Влияет ли курение на рост

Влияет ли курение на рост подростков?

Каждому из нас частенько приходилось слышать, что от регулярного приема табака притормаживается процесс роста, особенно в более ранннем возрасте. И это увлечение абсолютно не делает взрослее, как думают многие подростки. В рамках данной статьи рассмотрим, насколько правдиво это утверждение.

Факторы здорового функционирования человеческого тела

Для гармоничного функционирования всех органов и систем без всевозможных нарушений необходимо придерживаться некоторых правил, а именно:

• Правильно рационально питаться;
• Вести активный образ жизни;
• Больше времени проводить на свежем воздухе;
• Не увлекаться вредными привычками, или хотя бы свести их к минимуму.

Главным критерием своевременного формирования костно-мышечных систем является поступление солей кальция к растущей ткани, поскольку именно они выступают главным строительным материалом. Стимулируются подобные процессы за счет гормона соматотропина. Замедляет рост нехватка любого из веществ. Нередко происходит и полная его остановка. Но нас интересует вопрос, влияет ли курение на рост человека и как именно.

Какое влияние оказывает табак на молодое телосложение

В сигарете содержится довольно высокая концентрация никотина, который отрицательно сказывается на работе органов пищеварения и легких. При регулярном употреблении табачного дыма и никотина резко снижается аппетит, в результате чего происходит поступление меньшего числа питательных компонентов, необходимых для гармоничного развития и функционирования. Как показали многочисленные исследования, факторы здорового роста зависят не столько от табака, сколько от недостатка питания. Особенно опасно это в подростковом возрасте, когда организму требуется более здоровое и полноценное питание, а не увлечение подобными привычками.

Наиболее выраженное воздействие оказывает никотин на усвоение микроэлементов и питательных веществ, поступающих с пищей. Немалое их количество затрачивается на нейтрализацию вредного воздействия компонентов, попадающих при употреблении никотина. Нехватка витаминов А, В, С, Е может привести к гиповитаминозу, замедляющему процессы ассимиляции питательных веществ, за счет которых и происходит удлинение костей. Серьезная нехватка витамина D замедляет (а в некоторых случаях прекращает) рост, поскольку фосфор и кальций усваиваются медленнее и на продуцирование клеток не хватает исходного материала. Протекание данных процессов негативно влияет на рост, приводя к остеопорозу, при котором снижается степень минерализации, а кости становятся более хрупкими и ломкими. Также производство новых тканей не происходит без достаточного насыщения всех органов и систем кислородом. Входящие в табачный дым микроэлементы приводят к сужению сосудов, в результате чего развивается гипоксия и о здоровом крепком теле можно просто забыть. Особо опасно подростковое курение. В молодом организме достаточно высоко содержание гормона соматропина, однако при никотин активно снижает его выработку, в результате чего рост замедляется или прекращается.

Как можно снизить негативное воздействие никотина на здоровье человека?

Самым оптимальным способом снижения негативного влияния никотина выступает отказ от табакокурения, поскольку именно от него замедляется или абсолютно останавливается продуцирование костной ткани. Но, учитывая то, что бороться с этим не всегда просто или возможно. Для нейтрализации вредного воздействия важно обеспечить правильное и рациональное питание, потреблять больше свежих фруктов и овощей с высоким содержанием кальция и витаминов, способствующих нейтрализации вредных веществ. Если совсем отказаться не можете, то хотя бы сведите количество выкуренных сигарет к минимуму.

Какое влияние оказывает табак на подростков?

О вреде табачного дыма знают все, однако отказаться от этой зависимости самостоятельно могут лишь единицы. Понятия «курение» и «подросток» тесно взаимосвязаны между собой, поскольку именно в эти годы молодежь хочет выглядеть солиднее и самостоятельнее, совершенно не задумываясь о том, что от этого формирование телосложения начинает замедляться.

Благодаря всемирной пропаганде здорового образа жизни, граждане начинают все более активно искать информацию относительно неблагополучного влияния пагубных привычек. В большинстве случаев это позволяет сделать верный выбор и начать вести себя достойно.

В подростковом возрасте не стоит увлекаться никакими пагубными привычками, поскольку они приводят к негармоничному развитию и способствуют недобору мышечной массы. Плохой анаболизм не позволяет создаваться новым клеткам и тканям из-за недостатка основных питательных микроэлементов, необходимых для их строительства и восстановления.

Важно отметить и то, что курения способствует снижению уровня тестостерона в крови, отвечающего за наращивание мышечной массы и поддержание веса в норме. При низком его уровне организм не знает, в какой момент нужно начинать заниматься строительством клеток и костей, в результате чего ухудшается или полностью останавливается линейный рост человека.

Даже у взрослых может наблюдаться замедленный набор мышечной массы при потреблении табачного дыма, поскольку в данном случае существенно повышается уровень миостатина в крови, направленного на полное расщепление этих тканей.

При курении в юношеские годы у мальчиков отмечается замедление роста, в то время, как у девочек таких проблем не возникает, у них в большей степени страдают легкие. При сравнивании двух групп подростков, ученые пришли к выводу, что некурящие школьники примерно на 3 см выше и активнее. Отмечается и то, что у курящих матерей дети рождаются с гораздо меньшим весом и высокой степенью подверженности различным заболеваниям.

Взаимосвязь человеческого тела и табакокурения изучается уже долгие годы. Все проводимые исследовательские мероприятия дают схожие результаты относительно недобора веса и роста при злоупотреблении продуктами, негативно отражающимися на состоянии тела. Как уже отмечалось выше, все эти проблемы идут от кислородного голодания. От этого нередко страдают и другие органы. Если родители хотят, чтобы их дети развивались гармонично и были здоровыми, важно проинформировать их о том, какой вред здоровью они могут себе причинить, ну и конечно же сами должны подавать только положительный пример.

На первый взгляд может показаться, что эффект от курения незаметный, да и особого вреда не причиняет, однако это в корне неверно. Только спустя несколько лет приходит осознание того, что курильщик гораздо ниже, чем те, кто своевременно отказался или вовсе не увлекался дурными привычками. В некоторых ситуациях было замечено, что рост совсем остановился. Пассивное курение также причиняет немалый вред, но его проявление не столь явное, как при активном табакокурении. Ограждать себя и своих близких от столь пагубного увлечения, аргументировав это вескими и доходчивыми доводами. Правильное и полноценное питание позволяет человеческому организму эффективно функционировать.

Курение влияет на рост и развитие?

Здравствуй, дорогой читатель!

Многие люди убеждены в том, что если курить в детском и юношеском возрасте, рост замедлится. Особенно часто слышал эту мысль от самих детей, которым родители говорят: “Ты не вырастешь, если будешь курить!”. Так ли это на самом деле?

Нашему организму для нормального роста нужно полноценное питание с достаточным количеством питательных веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей.

В детском возрасте длинна тела во многом зависит от роста костной ткани, для которой важно поступление в организм солей кальция. Ведь кости наши состоят из этих солей. А вот поступление никотина из сигарет негативно воздействует на процессы пищеварения, способствуя недостаточному поступлению питательных веществ в организм подростка. Кроме того, помимо дефицита питательных веществ, снижается поступление витаминов и минералов, в их числе тот самый кальций. В результате и процесс роста тела человека замедляется.

Более того, многие витамины в организме взаимосвязаны. В частности нас будет интересовать витамин Д. Ведь он нужен для хорошего усвоения кальция. Если витамина Д мало, плохо усваивается и кальций, а это приводит не только к остановке построения костной ткани, но и её разрушению – остеопорозу.

Кроме того, процесс роста тканей организма нуждается в постоянном и хорошем снабжении кислородом, который доставляется с кровью по кровеносным сосудам. Но никотин способствуют сужению артерий, вен и капилляров. Из- за сосудистого спазма снижается количество кислорода, необходимое для нормального развития организма. В условиях дефицита кислорода процессы роста и развития протекают очень слабо.

Под удар попадает и головной мозг, который перестает вырабатывать соматотропин (гормон роста), что гарантированно приводит к замедлению роста.

Таким образом, курение действительно влияет на рост и развитие организма, воздействуя практически на все звенья этих механизмов. Поэтому курить не следует ни в детском возрасте, ни во взрослом. У взрослых вообще происходит истощение организма и разрушение сформированных тканей. Так что рекомендую как можно скорее отказаться от этой пагубной привычки.

Как это легко сделать Вы можете прочитать в этой статье .

Надеюсь, статья была интересна и полезна. Пожалуйста, оцените статью и подпишитесь на канал, дальше будет интереснее!

Любые вопросы Вы можете задать в группе ВК .

Желаю всем крепкого здоровья, хорошего роста и развития!

Вам может быть интересно так же:

Серия различных мифов, которые мы считали правдой:

Цикл статей на тему сексуального здоровья:

Влияние курения на рост

«Не кури, а то не вырастешь»

Может кому-то доводилось слышать такую фразу: «Будешь увлекаться сигаретами, не вырастешь». Ею часто пугают подростков-курильщиков. А действительно, влияет ли курение на рост человека? Попробуем найти ответ, основанный на научных фактах.

К большому сожалению курящих юношей, у них действительно замедляется увеличение длины туловища. Это было доказано многочисленными исследованиями, самое крупное из которых было начато еще в 1999 году и продолжалось пять лет в Монреале. Участвовало в нем около 1500 подростков. Для мальчиков результат был получен однозначный. У них курение влияет на рост. Влияет ли курение на рост у девушек, достоверно не подтверждено. Во время исследования в сравнении с некурящей группой длина тела курящих девушек существенно не изменилась.

Почему же курение влияет на рост?

Существует несколько механизмов негативного воздействия на увеличение длины туловища из-за табакокурения:

• развитие гипоксии в тканях;
• снижение выработки соматотропного гормона;
• угнетение выработки тестостерона;
• снижение всасывания и усвоения витаминов.

Достоверно известно, что сигаретный дым вызывает гипоксию в тканях (недостаток кислорода). Это замедляет развитие всех без исключения органов и систем. Соответственно, длина туловища человека также снижается. Но это только один аспект.

Из-за табакокурения падает содержание тестостерона в организме. Роль этого гормона в развитии органов весьма существенна. Он является естественным анаболиком, стимулирующим строительство новых тканей. Благодаря ему:

• растут волосы на теле;
• расщепляются жиры;
• увеличивается мышечная масса.

Следовательно, еще курение влияет на рост мышц. Ну а все в совокупности воздействует на длину туловища человека в целом.

За увеличение размеров организма отвечает соматотропный гормон. Абсолютно точно доказано, что токсины табака понижают и его выработку. Как результат — замедляется развитие всех органов и тканей.

Еще один существенный момент — это снижение поступления в организм витаминов из-за вдыхания табачного дыма. Причем нарушается как их всасывание, так и усвоение. Не секрет, что витамины необходимы для полноценного развития.

Нужно заметить, что действует сигаретный дым незаметно. Полной остановки развития, как правило, не происходит, просто подросток не будет развиваться так же хорошо, как если бы он не увлекался сигаретами. Вот это и наиболее опасно. Табакокурение воздействует на длину туловища очень медленно, что создает почву для сомнений. А влияет ли курение на рост вообще? «Я вот курю и все равно расту», — думают подростки. Доказано, что если юноша будет выкуривать 10 сигарет за день, то вырастет на 3 см ниже своих некурящих сверстников.

Особенно критичным является пубертатный период (период полового созревания). В этот момент идет интенсивный выброс гормонов, и, соответственно, происходит скачок роста. Увлечение сигаретами в этом возрасте может существенно повлиять на длину тела человека в дальнейшем.

Как курение влияет на рост мышц?

Даже среди занимающихся спортом встречаются курильщики. Как уже говорилось выше, сигаретный дым снижает уровень тестостерона в крови. А значит, уже однозначно курение влияет на развитие мышц, ведь образование новых мышечных волокон напрямую зависит от этого гормона. Без его высокого содержания в организме говорить о правильном формировании мускулов не приходится. При низком его содержании замедляется восстановление мышечной ткани. В случае ее повреждения у курильщика уйдет больше времени на то, чтобы нарастить новые мускулы. Из всего этого следует, что курение влияет на рост мышц отрицательно.

Табак снижает содержание кислорода в мускулах при физических упражнениях. Из-за этого кислород в них начинает заменяться на окись углерода, что снижает их производительность.

Еще один факт того, как курение влияет на развитие мышц, связан с нарушением поглощения и образования белков из-за токсичных веществ сигаретного дыма. Они снижают эти процессы, а, как известно, белок является основным строительным материалом для тканей организма. Естественно, он необходим и мускулам, причем в большем количестве, чем другим тканям. Налицо еще один пример того, как негативно курение влияет на рост мышц.

В заключение подведем итог. Отвечая на вопрос «Влияет ли курение на рост человека?», можно однозначно сказать, что да. Причем оно его именно замедляет, а не ускоряет, и, надо заметить, не только длину туловища человека, а также развитие мускулов и внутренних органов.

Автор статьи: Андрей Марков — Врач-педиатр, г. Чита

Источники:

http://sigaretazlo.ru/posledstviya-ot-kureniya/vliyaet-li-kurenie-na-rost-podrostkov.html
http://zen.yandex.ru/media/id/5afc098bfd96b1ee19acfebf/5b184b499d5cb36f27f5802d
http://zavisimosty.ru/nikotin/vliyanie-kureniya-na-rost.html