Почему бумажные книги лучше электронных

Научно доказано: 7 поводов выбрать бумажную книгу вместо электронной

Замени электронику на листы, и ты не пожалеешь об этом.

Текст: Ася Жданова · 10 ноября 2019

Люди делятся на два типа: те, кто любит только печатные книги, и те, кто не против электронного носителя. По словам ученых, первый вариант намного полезнее для твоего мозга и здоровья. Вот лишь несколько причин, почему.

Ты получаешь больше информации

Согласно исследованию, которое было представлено в Италии в 2014 году, читатели печатного варианта «впитывают» и запоминают больше информации, чем сторонники электронных девайсов. Ранее было указано, что такие чувства, как эмпатия и погружение в рассказ связаны с тактильным ощущением, а оно появляется только во время держания книги в руках.

Кроме того, с печатной книгой легче вернуться на нужное место и подтвердить информацию, в которой ты можешь быть неуверенной. И не надо крутить бесконечно назад, пытаясь найти нужные строчки в своем телефоне или планшете.

Помогают детям стать лучше

Другое исследование показало, что маленькие дети в возрасте от 3 до 5 лет хуже понимают историию, когда родители им читают из электронной книги. Ученые обосновывают это тем, что малыши отвлекаются на электронику и плохо сосредотачиваются на происходящем.

Не портится зрение

Много где приходится смотреть на экран компьютера весь день — разумно дать своим глазам перерыв, когда это возможно. Опрос 429 студентов университета показал, что почти половина жаловалась на напряжение в глазах после чтения в цифровом виде.

Электронные книги могут вызывать усталость, а впоследствии стать причиной размытого зрения, покраснения, сухости и раздражения в глазах. С печатными книгами такое случается очень редко.

У тебя меньше шансов отвлечься

Одна из проверок на студентах показала, что те, кто читал короткий рассказ в электронном формате, были менее вовлечены и сложнее запоминали точный порядок событий. Неудивительно, что читатели такого формата, как правило, легче отвлекаются. И это не только потому, что у них под рукой интернет. Такие люди тратят больше времени на сканирование ключевых моментов, чем на обработку прочитанного.

Если твоя цель — полностью понять текст, то электронный вариант — не лучший выбор.

Лучше сон

Когда ты собираешься спать, чтение с экрана — плохая идея. Исследование показало, что голубой свет от твоего телефона или планшета может нарушить выработку мелатонина, который очень важен для нас. Это может вызвать бессонницу.

Да, вовлеченность и активность мозга во время чтения иногда могут помочь заснуть. Но если ты действительно надеешься получить хороший ночной отдых, то читай с бумаги.

Наличие дома библиотеки связано с академическими достижениями

По данным исследования читателей из 42 стран, студенты, имеющие дома книги, с большей вероятностью получают хорошие баллы на тестах. Не имеет значения, сколько у тебя их. Каждая может помогать тебе в учебе. Ученые считают, что наличие книг дома побуждает детей читать для удовольствия и говорить со своими родителями о том, что они узнали.

От чтения бумажных книг больше удовольствия

Один эксперимент среди студентов колледжей США, Словакии, Японии и Германии показал, что 92% участников предпочитали книги, которые они могут держать, трогать и листать, когда им угодно. Также молодежь заметила, что с бумагой у них меньше отвлекающих факторов и проблем со здоровьем.

Словацкие студенты сказали, что наслаждаются запахом книг. Когда ученые проанализировали химический состав старых книг, они обнаружили, что на страницах содержатся намеки на запахи ванили, а также травянистые ноты. Человек испытывает такое же наслаждение, как от аромата духов или цветов.

Исследования также показали, что книги могут сделать нас счастливее, вдохновить на путешествия или побудить к принятию решений, изменяющих жизнь.

Поэтому не чувствуй себя в следующий раз виноватой, когда будешь проводить много времени в книжном магазине. Наука говорит, что это хорошо.

Что лучше: бумажная книга или электронная?

Глиняные таблички, каменные скрижали и пергамент уже являются частью истории. Какой шанс у бумажных книг попасть в этот список?

Я езжу в метро каждый день. И большинство моих попутчиков стоят и сидят уткнувшись в экраны своих гаджетов: кто-то играет, но многие читают книги в электронном виде.

Настоящую книгу в чьих-нибудь руках я давно уже не видел. Хорошо ли это?

Книги в электронном формате доступнее. Но бумажные – более полезны

Обилие смартфонов, электронных читалок и планшетов сказывается на потере интереса к бумажным книгам. И правда – вместо того, чтобы забивать полки дома или рюкзак в дорогу, гораздо проще скачать десятки книг на небольшое устройство, которое всегда с тобой.

Лично я давно привык читать с экрана своего iPhone, а читать я люблю. В любую свободную минуту можно урвать главу-другую интересного произведения, не привлекая внимания и не испытывая дискомфорта в любой обстановке.

Правда, эстетического удовольствия не получаю вовсе.

Я не знаю, как работает эта магия, но в бумажных книгах есть определенный шарм: ты выбираешь книгу в магазине, перелистываешь настоящие страницы, подмечая, сколько их осталось до конца. Это настолько душевно, особенно сейчас, когда мы стали отвыкать от аналоговых книг так же, как мы отвыкаем писать тексты от руки.

Электронная книга доступнее, но информация из неё усваивается мозгом хуже, чем тот же текст, прочитанный на бумаге. К такому выводу приходят всё больше учёных, основываясь на различных тестах и экспериментах.

Почему электронная книга забывается быстрее?

Всё дело в нашем восприятии: мозг каждый день получает кучу новой информации (ну, у большинства людей так) и чтобы сохранить нужную, используются различные «якоря».

В случае с бумажным носителем такими «якорями» как раз и являются осязаемые факторы: обложка, процесс покупки или заметка на полях карандашом. Электронные же книги – по сути безликий набор символов, который не имеет никаких «маркеров» для того, чтобы полученная информация осталась в голове на долгое время.

Это всего лишь теория, но она мне нравится и похожа на правду.

Несмотря на обилие книг, которые я прочитал в электронном виде за последние пол-года, большинство из них я вспоминаю с трудом. А вот несколько бумажных, включая периодическую литературу я помню очень хорошо: не только сам факт прочтения, но и сюжет, и разные интересные моменты и иллюстрации.

Мы читаем, но это бесполезно

Наша страна когда-то была самой читающей нацией в мире. Наши с вами родители, бабушки и дедушки точно должны помнить постоянный дефицит книг и огромные очереди за художественной литературой, наравне с очередями за продуктами.

У нас же доступна все книги мира прямо на ладони, в маленьком гаджете, который мы носим с собой каждый день. Но какой от этого толк, если мы всё равно ничего не запоминаем из прочитанного?

Для себя я вывел самую правильную, на мой взгляд, линию поведения: электронная версия книги для меня просто некая демо-версия. Я начинаю читать книгу со своего смартфона, а если она мне нравится – покупаю эту книгу в бумажном варианте, чтобы дочитать её до конца.

В этом плане большинство онлайн-библиотек, предлагающих бесплатно лишь отрывки произведений, приходятся как нельзя кстати.

В конце-концов, электронные версии книг сегодня стоят ненамного дороже своих бумажных аналогов, но удовольствие от обладания настоящей книгой не идёт ни в какое сравнение с плоскими, забитыми книжными обложками полками в iBooks.

(5.00 из 5, оценили: 6)

Какие книги читать лучше: бумажные или электронные

С появлением электронных книг люди начали делиться на защитников и противников такого формата чтения. Хотя уже около 40 % людей перешли на чтение в электронном виде. Мне захотелось разобраться в этом вопросе. В чем плюсы каждого формата и грозит ли исчезновение бумажным книгам?

Плюсы бумажной книги

✅Бумажные книги – это эстетическое удовольствие. Красивые обложки, качество бумаги, приятный шелест от перелистывания страниц. Старые книги к тому же еще и вкусно пахнут.

✅ Всегда видно сколько ты прочитал и сколько осталось. У меня такая привычка с детства, любила оценивать сколько страниц прочитано за день.

✅ Доказано, что оценка, перелистывание страниц и текст на бумаге помогает лучше воспринимать и запоминать информацию.

✅ Учебная литература. Воспринимается лучше в бумажном виде. Это книги, к которым постоянно возвращаешься, делаешь пометки и закладки. В электронном виде это тоже можно делать, но это не так удобно.

✅ Бумажные книги не нужно постоянно подзаряжать и не страшно, если уронишь.

Плюсы электронных книг

➕ Электронная книга всегда с тобой. Кто-то скачивает и читает с телефона (что вредно для глаз), книга всегда под рукой, где бы ты не находился.

➕ Занимает мало места. Решает проблему книг-толстячков и подарочных изданий. Например, я недавно читала “Щегол”, в которой почти 900 страниц. Хоть она и легкая, но очень громоздкая, такую каждый день с собой не потаскаешь в маленькой сумочке. Плюс книги занимают пространство в доме.

➕ Из весомых плюсов то, что можно подобрать под себя идеальный размер шрифта. Особенно ценно для людей, у которых проблемы со зрением.

➕ Книги в электронном виде стоят в разы дешевле, чем бумажные.

➕ Экологичность. Электронная книга при правильном использовании служит долго и не требует вырубки деревьев.

➕ Моментальная “доставка”. Не нужно заказывать, долго ждать доставки или идти в магазин. Нашел в интернете, оплатил, скачал и наслаждаешься.

Каждый сам решит, какие плюсы для него более весомые в выборе формата книг. Я обожаю бумажные книги и ни за что их не променяю, но для экономии иногда читаю в электронном виде, когда сомневаюсь в книге. Комбинирую оба варианта, как мне кажется это самый оптимальный вариант.

Ставьте лайки, мне это приятно 👩 и подписывайтесь на МОЙ канал. Вы можете почитать другие мои статьи перейдя по ссылкам ниже :

Источники:

http://www.ellegirl.ru/articles/nauchno-dokazano-7-povodov-vyibrat-bumajnuyu-knigu-vmesto-elektronnoy/
http://www.iphones.ru/iNotes/790547
http://zen.yandex.ru/media/id/5c4c6161e418a700ad76fa08/5c936c958adbcb00b31e1386