Когда измену можно простить
В каких случаях измену можно простить. Советы психологов
Не каждый может простить измену своему партнеру. Но если муж или жена дают еще один шанс, то нужно им воспользоваться и все проанализировать. В некоторых ситуациях можно дать оправдание парню или девушки по факту измены, но нужно знать, что побудила человека это сделать.
Есть решение! Не всем подойдёт, но попробовать стоит! Мне помогло избавиться от чёрных точек и прыщей на лице. Пробуйте эту маску для лица! Смотреть →
Доводы, которые пытается привести себе обманутый человек должны быть реальными, иначе дальше отношений быть не может. Нужно простить неверного человека душой, а не мыслями. Если же обида останется где-то глубоко в сердце, то дальнейшие отношения не получатся.
Есть ряд моментов, в которых не стоит прощать мужчину или женщину за предательство. Если человек делал это осмысленно, то давать еще один шанс ему не нужно.
Рассмотрим такие случаи:
- 1. Если мужчина на стороне завел еще одну семью. Иногда женщина узнает информацию о том, что у мужчины есть не только еще одна женщина, но и совместные дети. То есть, человек ведет двойную игру, изображая примерного семьянина в обеих семьях. И это происходит годами. Если обман раскрылся, то не нужно оставаться с таким человеком ни в коем случае, какие бы доводы он ни приводил. Эта же ситуация может произойти и с женщиной, если она встречается одновременно с двумя мужчинами. То ей тоже не нужно давать никаких шансов сохранить отношения.
- 2. Бывают такие ситуации, когда мужчина встречается с одной девушкой, а любит другую. И если у него не складываются отношения с женщиной, которую он любит, мужчина останется с другой. Здесь происходит факт того, что он боится одиночества и будет жить даже с нелюбимой девушкой. Но если предательство вскроется, то не стоит продолжать отношения с таким мужчиной. Так как его чувства к другой женщине все равно возьмут свое и как дальше сложиться совместная с ним жизнь неизвестно. Это же касается и ситуаций с женщинами.
- 3. Парень имеет отношения с разными девушками, чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь. Те дамы, которые к сексу относятся просто, смогут простить такого кавалера. Но надеется на то, что он успокоится, не стоит. Прощать этого мужчину не стоит, так как он пренебрёг семьёй ради своих сексуальных утех. Проблемы в сексуальном плане можно обсудить с партнером и узнать, что именно его не устраивает. И таким способом прийти к компромиссу. Но бывают и женщины, которые неудовлетворены сексуально своим партнером. Они также могут постоянно искать новых любовников, что тоже неприемлемо.
Если женщина хотя бы раз простит своего мужчину, то он может ей снова изменить. То же может произойти и в обратной ситуации, когда виновата женщина.
В первом случае показано неуважение и пренебрежение к партнеру, поэтому прощать его не стоит. А во второй ситуации извинять супруга просто не имеет смысла: его вина заключается в том, что он не закончил отношения сразу, полюбил другую или другого.
В тех случаях, когда измена произошла не специально. И партнер или партнерша по-прежнему любят друг друга и осознают, что эта была огромная ошибка. Тогда стоит продолжать строить отношения дальше.
Дать человеку, который предал, еще одну возможность быть вместе стоит в таких случаях:
Если интимная близость с другим парнем или девушкой произошла из-за легкомысленности и один раз. И впоследствии такой человек терзается угрызениями совести и не знает, как ему это пережить. Тогда нужно простить человеку такой поступок.
Если мужчина или женщина изменили своим половинкам в состоянии алкогольного опьянения и не отдавали отчет тому, что они совершают. В такой ситуации тоже нужно простить их.
В случаях, когда интимная близость произошла в период ссоры девушки с парнем. Если кто-то из партнеров изменил другому в этот период, а потом у них снова возобновились отношения. То стоит простить её или его, так как они могли предполагать, что у них больше не возобновятся отношения.
В любой ситуации всегда важно поговорить с партнером и выяснить, почему так произошло. Если человек просит прощения, раскаивается и обещает, что подобное больше не повториться, то стоит ему поверить и простить. И даже в тех моментах, когда он пытается скрыть факт измены. То стоит задуматься о том, что, скорее всего, он боится потерять свою вторую половинку.
Конечно измена другого человека — это всегда большой стресс. Но нужно подойти к этой ситуации с трезвыми мыслями и постараться представить, что это произошло не на самом деле или с каким-то другим человеком.
Нужно искренне простить партнера, а непросто сделать это на словах и дальше держать обиду на него. Необходимо четко решить остаются эти два человека вместе или же окончательно расходятся. Если пострадавший не сможет простить виновника, то в дальнейшем жизнь у них не сложиться. Со стороны преданного партнера или партнерши будут постоянные укоры, порывы ревности по поводу и без него.
Если же мужчина или женщина понимает, что простить не сможет, то такой паре лучше расстаться. Так как это усугубит отношения между ними и ни к чему хорошему не приведет. У них будут постоянные скандалы и разногласия, что может сказаться на их психическом состоянии.
Чтобы пережить предательство как можно легче, нужно:
- Вспомнить ситуации, когда прощали за что-то парня или девушку. Вероятнее всего пострадавший человек тоже совершал в своей жизни поступки, за которые ему приходилось просить прощения, и как он чувствовал себя в такие моменты. Нужно отпустить эту ситуацию и не держать зла и обиды на человека, который изменил.
- Провести анализ ситуации и сделать выводы. Даже такие тяжелые события в жизни влюбленных могут положительно повлиять на их отношения в будущем. Мужчина, который изменил, будет всячески доказывать свою любовь к партнерше. А женщина, которая предала, будет стараться быть идеальной во всем для своего мужчины. И все это сделает их брак только крепче.
- Найти себе новое хобби или заняться каким-то новым проектом. Независимо от того продолжаются эти отношения или нет, нужно отвлечься от этого и переключиться на что-то другое. Если у человека будет новое интересное дело, то он полностью погрузиться в него и проблема уйдет сама собой.
- Взять паузу и отдохнуть. Если точка в отношениях ещё не поставлена, то нужно на какое-то время расстаться и пожить отдельно друг друга. Съездить в отпуск, побыть одному и подумать, как дальше строить свою жизнь. Когда человек остается наедине сам с собой, он лучше начинает соображать и принимает правильные решения.
В некоторых ситуациях, возможно, понадобиться помощь психолога. Этот специалист поможет разобраться в ситуации и определить, что именно человек хочет дальше. Также он расскажет с точки зрения психологии, почему партнер или партнерш так поступили. А уже на основе этой ситуации можно будет сделать выводы.
Есть некоторые ошибки, которые люди совершают, когда узнают об изменах. Рассмотрим их:
- Измена в отместку. Мужчина или женщина может назло своему обидчику тоже совершить предательства. Но делать это не стоит. Пара сама должна разобраться в своих отношениях и не вовлекать в это других людей.
- Начать мстить. Постоянные скандалы, распространение слухов о бывшем партнере или партнерше, погром дома. Все эти действия ни к чему хорошему не приведут. Нужно спокойно сесть и поговорить, и выяснить все окончательно без эмоций и обид.
- Просто жить без каких-либо отношений. Если обиженный человек не может простить изменника, то лучше такие отношения не продолжать. Ведь каждый человек нуждается в любви, заботе и ласке. А если этого нет, то в итоге люди всё равно расстанутся. И тратить свою жизнь на пустое сожительство не стоит.
- Вести себя так могут как мужчины, так и женщины. Нужно снова научиться верить своему партнеру. А это сделать совсем непросто. Может понадобиться помощь семейного психолога, чтобы вместе со специалистом разобраться в этом вопросе.
Причины, по которым человек не может простить измену:
- Человек просто не хочет простить своего обидчика. Мужчине или женщине может только казаться, что он простил измену. Но на самом деле в его сердце осталась боль, которую он не может отпустить. Если человек не готов, значит нужно время. Необходимо сосредоточиться на том, чтобы двигаться вперед и пусть момент прощения наступит сам по себе.
- Пострадавший человек испытывает вину, за то, что он не может простить. Прощение, безусловно, эмоциональный момент.Это может быть похоже на процесс скорби, полный взлетов и падений. Но подавление грусти и гнева имеет долгосрочные последствия, с которыми может быть еще сложнее иметь дело. Так что это определенно тот случай, когда нужно отпустить свои чувства и тогда будет облегчение.
- Парень или девушка, которого предали, боится, что если он простит измену, то это повлияет на его самооценку. Иногда не прощать других вызывает привыкание и это может стать способом идентифицировать себя.Можно настолько привыкнуть играть в жертву, что на бессознательном уровне продолжать оставаться ей на протяжении долгих лет. Важно помнить, что человек должен быть выше того, что с ним случилось.
Можно ли простить измену? советы психолога
Измена любимого человека зачастую оставляет глубокие «шрамы» на взаимоотношениях. Однако не каждая женщина готова уйти от партнера после того, как узнала, что он «кувыркался» в постели с другой девушкой. Причиной отсутствия желания уходить могут быть дети, сильные чувства или надежда, что возникшую ситуацию можно изменить в лучшую сторону. Так можно ли простить измену или умнее сразу же рвать все связи с изменником? Давайте разбираться.
Когда измену прощать нельзя?
Не пытайтесь спасти «тонущую лодку» ваших чувств к избраннику в том случае, если:
вы точно знаете, что мужчина изменял вам регулярно, причем с разными женщинами;
возлюбленный демонстрирует по отношению к вам явное пренебрежение и не воспринимает вас, как зрелую и самостоятельную личность;
изменник грубо вас оскорбляет и беспочвенно обвиняет в интрижках на стороне, которые, по его мнению, спровоцировали у него потребность переспать с другой женщиной;
изменивший партнер не пытается попросить у вас прощения, да и вообще никоим образом не демонстрирует раскаянья за свой поступок;
ваш брак с самого начала был полон разногласий, и вот теперь – измена со стороны супруга, как финальный аккорд в отвратительной пьесе.
Когда можно простить измену?
Простить изменника – это буквально подвиг для любой женщины. Но как понять, стоит ли игра свеч? Ведь глупо давать человеку второй шанс, если вы не уверены, что через неделю или месяц он вновь не побежит к любовнице. Увериться в благонадежности избранника и проверить глубину своих чувств к нему помогут следующие советы:
Возьмите чистый лист бумаги и запишите на нем все положительные и отрицательные стороны ваших взаимоотношений. Если плюсов будет больше, то связь лучше сохранить, если больше минусов – расставайтесь без лишних сомнений.
Честно спросите себя – любите ли вы избранника после того, что он совершил? Если вы не можете взглянуть на него без того, чтобы не испытать в груди клокочущее чувство ненависти и гнева, то лучше расстаться и попытаться найти себе более верного мужчину.
Попытайтесь представить на мгновение, что никакой измены не было. Расстались бы вы при таком раскладе с актуальным возлюбленным добровольно?
Выслушайте объяснения мужчины о том, почему он вам изменил. Постарайтесь понять, в чем заключается суть проблемы. Возможно, причина его измены кроется в том, что в последнее время вы перестали удовлетворять партнера в постели или дарили ему меньше нежности и ласки? Так вы перестанете винить в случившемся исключительно его, а разделите вину поровну, что только ускорит ваше с ним примирение.
Оцените то, насколько искренне парень раскаивается в совершенном поступке. Если он не находит себе места, пытается всячески вернуть ваше расположение и загладить измену любыми путями – смело его прощайте.
Проясните для себя, не стал ли ваш партнер жертвой обстоятельств. Возможно, что некая женщина воспользовались ним, пока он был в состоянии алкогольного опьянения? А может он просто бесхарактерный человек, не умеющий отказывать излишне напористым дамочкам? Безусловно, это никоим образом не смягчает его вину за измену, но хотя бы объясняет, почему он так внезапно решил променять уют семейного очага на теплую постель чужой женщины.
Напоследок хочется сказать о том, что измена – своеобразный индикатор зрелости отношений. Если пару составляют полноценные, уверенные в себе личности, то они смогут преодолеть подобную ситуацию и продолжать жить вместе дальше, в обратном случае тандем с треском распадется, не выдержав прессинга затаенных обид, упреков и бесконечных претензий.
КОГДА можно простить измену жены?
Когда можно простить измену жены ? В моей практике этот вопрос очень часто задается почти каждый день. Если быть честным до конца, то простить измену очень сложно. Конечно, ее можно загладить многолетним хорошим поведением или каким-то очень человечным поступком, с годами можно о ней забыть. Поэтому, когда мужчины спрашивают психолога, в каких случаях можно простить измену жены, обычно имеют в виду следующее:
- — «В каких случаях, узнав об измене своей жены, можно пойти на примирение и сохранение семьи, без расставания и разъезда по разным квартирам, без скандалов и оскорблений, без подачи на развод?».
- — «В каких случаях, узнав об измене своей жены, не следует сообщать детям о конфликте в семье и попытаться решить все вопросы мирным путем, не предавая огласки ни детям, ни родителям, ни друзьям?».
- — «В каких случаях, после примирения супругов после выявленной измены, есть надежда на то, что подобного со стороны жены больше не повторится?»
Отвечу на эти вопросы своим собственным авторским подходом к данной щекотливой теме. К которому пришел спустя много лет работы в качестве практического семейного психолога. Заранее извиняюсь перед теми читателями или читательницами, что могут иметь другую точку зрения.
Считаю, что простить измену жены, то есть после выявления факта измены сохранить совместное проживание с намерением восстановить утерянное доверие в семье, можно в двух следующих базовых ситуациях:
Ситуация 1. Если изменившая жена совершила данное действие один-единственный раз:
— либо находясь в состоянии аффекта (например, в состоянии сильного алкогольного опьянения на празднике, на корпоративе, в командировке и т.д.);
— либо поддавшись на давление или угрозы со стороны руководства на работе;
— либо поддавшись на давление или угрозы какого-то опасного знакомого (типа, после случайного знакомства в кафе или у подруги, предложили подвезти и склонили к интиму);
— либо в качестве ответа на такую достоверно известную измену со стороны мужа, в которой муж упорно так и не признался и не покаялся, тем самым поставив свою жену в положение полной дуры и вызвав у нее искреннее возмущение.
При этом, принципиальным важным будет то:
— изменившая жена сама чистосердечно рассказала мужу о своем неблаговидном поступке;
— либо после появления у мужа данной информации, тут же призналась ему в данной ситуации и рассказала, все, как есть;
— в обоих случаях жена добровольно согласилась внести такие изменения в свое поведение, которые исключили бы повторение подобных эксцессов. Например:
— навсегда отказалась от посещения любых мероприятий с алкоголем без сопровождения мужа;
— навсегда отказалась от командировок и ночевок в сомнительных местах;
— в случае приставаний со стороны руководства, сменила работу;
— навсегда отказалась от проведения досуга без мужа.
— улучшила свое семейное поведение, в том числе в семейной постели.
Ситуация 2. Если изменившая жена встречалась с любовником на протяжении какого-то времени, но:
— сам муж в это же время, на протяжении длительного периода также имел «левую» любовную связь, о которой его жена знала, то есть его «рыльце у самого в пушку» и он имеет полного морального права осуждать жену;
— сам муж на протяжении длительного периода по неуважительным причинам уклонялся от ведения с женой интимной жизни и тем вынудил ее искать любовника «для здоровья»;
— муж систематически недостойно вел себя по отношению к семье (жене и детям) – являлся алкоголиком, наркоманом, игроманом, безработным тунеядцем, избивал и оскорблял свою жену и детей, уходил из семьи;
При этом, принципиальным важным будет то:
— изменившая жена, устав вести двойную жизнь, сама чистосердечно рассказала мужу о своем неблаговидном поступке;
— либо после появления у мужа данной информации, тут же призналась ему в данной ситуации и рассказала, все, как есть, без купюр;
— в обоих случаях жена добровольно согласилась внести такие изменения в свое поведение, которые исключили бы повторение подобных эксцессов. Например:
— полностью сделала график своей жизни прозрачным для мужа;
— обеспечила полный доступ мужа к своему мобильному и социальным сетям;
— официально порвала с любовником, поговорив с ним по телефону при муже;
— демонстративно выбросила все подарки любовника;
— сменив работу, если работала с любовником;
— навсегда отказалась от проведения досуга без мужа.
В данных случаях, считаю возможным быстрое примирение мужа с изменившей ему супругой. Но, только с учетом еще нескольких важных обстоятельств:
— Если до выявления факта измены жена не вызывала у мужа нареканий в качестве хорошей хозяйки и заботливой матери.
— Если выявленная измена являлась первой и единственной изменой со стороны жены.
— Если муж до этого не делал жене четких и категорических замечаний, по поводу ее слишком явного флирта или сближения с тем мужчиной (особенно из числа ее бывших поклонников), с которым в итоге данная женщина оказалась в одной постели.
— Если жена сразу же или в достаточно короткий срок призналась мужу в своей измене и тут же полностью прекратила любое общении с любовником, включая общение в социальных сетях, по телефону или на работе.
Чаще всего, рекомендую мужьям подавать на развод с изменившей женой в тех случаях, когда:
- — если и без учета измены, женщина так и не состоялась в семье как жена и мать, ее семейное и личное поведение и так вызывало одни нарекания;
- — женщина так и не призналась и не покаялась в измене, хотя у мужа есть явные доказательства ее вины;
- — когда женщина когда-то уже изменяла своему мужу и была им прощена;
- — когда изменившая женщина отказывается так менять график своей жизни и подходы к ней, чтобы исключить технические возможности для измен в будущем;
- — когда изменившая жена так и не сообщила мужу конкретные сведения о личности ее любовника и хотя бы самых общих обстоятельствах и длительности связи;
- — когда любовник жены оказался из числа тех мужчин, что входили в круг личного общении мужа и сами обстоятельства связи были известны большому кругу лиц и потому оскорбительны для репутации мужа как мужчины;
- — если муж до этого прямо предупреждал жену о нежелательности ее общения с тем мужчиной, который по факту и стал ее любовником (особенно из числа ее бывших поклонников);
- — когда у женщины оказалось несколько любовников;
- — когда женщина нашла себе любовника на специализированном сайте знакомств в сети Интернет, то есть сознательно пошла на установление связи с другим мужчиной;
- — когда женщина отказывается показательно разрывать связь с любовником;
- — когда женщина просит дать ей время на то, чтобы «разобраться в себе, определиться со своими планами на жизнь, плавно свернуть «левые» отношения, «переболеть» ими и т.д.;
- — когда жена предъявляет мужу только то, что он «не уделял ей много времени, не водил в клубы, не покупал шубы и не дарил дорогие подарки». И именно из-за нехватки к ней внимания она, бедная, была вынуждена изменить… За двадцать пять лет практики психолога, в принципе не встречал женщин (кроме жен олигархов), которые всегда были бы довольны тем количеством времени и денег, что уделялись бы им мужьями. Поэтому, данный довод, считаю звучащим очень некорректно, так как он подразумевает несколько продажный подход к жизни – «Я достанусь тому, кто больше заплатит своим временем и деньгами». Таким женщинам, при наличии претензий к мужу, обычно, предлагаю просто развестись и найти себе более свободного во времени и деньгах мужа, что будет выгодно всем сторонам.
Подчеркиваю: в некоторых случаях восстановить семейные отношения и гармонизировать брак можно, даже и при наличии данных отягчающих обстоятельствах. Но, в любом случае, только после подачи мужем заявления на развод. Так как суровая практика работы семейного психолога явно показывает:
Если муж, жена которого после выявления ее измены
ведет себя вызывающе, простит жену без ее покаяния,
он еще больше потеряет свой авторитет в ее глазах,
только ухудшит ситуацию в своей семье и придет к разводу.
Потому что, измена жены, особенно систематическая, это всегда признак отсутствия уважения к своему мужу, как много бы он не зарабатывал и какой бы высокий пост бы он не занимал. И если действия мужа после выявления жены так и не вернут к нему уважения со стороны жены, если муж будет все прощать и жить по принципу «битый – небитого везет», это ему все равно не поможет: либо жена сохранит связь с имеющимся любовником, либо позже заведет себе другого.
Таковая моя позиция в данном вопросе, если очеркивать ее в самых общих чертах, как говорится – широкими мазками. Если говорить более конкретно, то оценивать перспективы той семьи, где выявлена измена жены, можно и нужно только с учетом всей предшествующей истории семьи (или пары), с учетом всех особенностей личности мужа и жены. Что я делаю практически ежедневно в режиме личных или онлайн консультаций с мужьями и их изменившими женами. Причем, нередко, за консультацией обращаются такие жены, которые добровольно ищут возможности примириться с мужем, как до его выявления ее измены, так и после.
Если вы вдруг столкнетесь с фактом измены вашей жены и у вас возникнет вопрос- Когда можно простить измену жены?» ни в коем случае не навязываю вам своих подходов к оценке перспектив вашего брака и своих рекомендаций по вашему мужскому поведению: решения принимать только вам самому и исходя из собственных взглядов на себя, жизнь и семью. Если же высказанные мною общие рамочные подходы вам близки, буду рад помочь вам принять правильное решение на личной или онлайн консультации.
Статья «Когда можно простить измену жены» полезна? Отметьте это лайком и поделитесь с друзьями.
Ещё статьи на тему «Семейные отношения» читайте далее
Мой видео совет вы можете посмотреть по ссылке
Если же вам или вашей семейной паре потребуется помощь,
буду рад дать советы семейного психолога Зберовского
на личной (в Москве) или онлайн консультации (по скайпу, вайберу, ватсапу или телефону).
Запись на личную или онлайн консультацию по телефону: +7926633520.
ПРИГЛАШАЮ ВАС НА СВОЙ ВЕБИНАР «ПОЧЕМУ ИЗМЕНИЛ МУЖ», который состоится 11.12.2019 в 19.00 по мск
Я ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ВСЕГО ОДИН ВЕБИНАР, КОТОРЫЙ ВЫ БУДЕТЕ СЛУШАТЬ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА, С КРУЖКОЙ КОФЕ, КОТОРЫЙ ДАСТ ВАМ СРАЗУ ВСЕ ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ, А ТАК ЖЕ Четкую «дорожную карту» действий той умной жены, что желает не допустить появления любовницы или вступила с ней в борьбу.
Этот ВЕБИНАР не от блоггера-любителя и не дипломированного специалиста, который не даст вам ценных знаний, а еще больше испортит вам ситуацию, и научит грубейшим ошибкам в ваших отношениях.
Я профессионал своего дела, дипломированный специалист, доктор наук, академик. Я-ПРАКТИК, который более 27 лет ежедневно консультирует пары, и решает их проблемы за одну консультацию! Я сохранил более 80% всех обратившихся семейных и любовных пар от разводов и расставаний (а это более 30 000 человек!).
Все, о чем я рассказываю в вебинаре- это не сухая теория. Это практика, полученная на огромном количестве клиентов, и это РЕАЛЬНОСТЬ, которая позволяет мне сказать вам -что ваш ждет дальше, и как это можно изменить сейчас! ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
2 ответов
Андрей
А можно такой вопрос? Был в армии, недождалась. Изменила с бывшим, который живет в одном доме с ее матерью. Причем до этого тоже как то их переписку спалил, возможно, и спала с ним до этого. До ухода в армию встречались 4 года. По возвращению простил, подумал забуду. Потом была свадьба…дети… двое… но забыть не могу. Каждый раз когда приезжаю к теще, а жена у нее часто бывает, вижу его или его машину просыпается внутри меня такая злость, ненависть по отношению к жене, вообщем забыть не могу никак. От этого тяжелые внутренние переживания. Разводиться или нет не знаю. Двое детей есть которых люблю, бросать их не хочу. к жене потерял интерес всякий! В неделю по несколько раз об измене вспоминаю. Чего делать подскажите?
Денис
Доброго времени суток, Андрей. Что я сейчас прочитал? Как можно простить измену, что жены, что мужа? Это предательство и презрение к мужу, жене, партнеру без всяких оправданий. Потому как простишь раз, это все повторится. И все расскаяния, и посыпание голову пеплом, это лишь драматургия. Порвет с одним, заведет другого. А алкоголь это оттягчающий факт. И прощение измены, слабость, за которую тебя будут презирать еще больше. С такими советами, Вы наверное разрушили не одну мужскую жизнь и сущность, потом появляются куколды и сексвайф. Все потому, что он простил. Простил это расстался и зла не держишь. Это мое чисто субъектмвное мнение.
Источники:
http://feelcontrol.net/difficulty/cheating/v-kakix-sluchayax-izmenu-mozhno-prostit-sovety-psixologov.html
http://zen.yandex.ru/media/id/5bae512ee8cd2300a939f3cd/5c13b50796c7a800ae9d33bf
http://zberovski.ru/kogda-mozhno-prostit-izmenu-zheny/