Какие витамины для женщин лучшие на Айхерб

Витаминно-минеральный комплекс Nature’s Way Alive! Once Daily Women’s Ultra Potency – отзыв

Самые популярные женские витамины на Айхерб. Комплексная смесь витаминов, минералов и вытяжек из фруктов, овощей, грибов и зелени. Полностью натуральный состав и огромные дозировки. Мощная поддержка организма в осенний период.

Приветствую всех заглянувших.

Тема витаминов и БАДов для меня очень актуальна, особенно когда наступает осень, мало солнца, уже отходят сезонные фрукты и овощи, начинается сезон простуд. Хочется поддержать организм и улучшить свое самочувствие.

На самом деле я долгое время принимала несколько витаминов отдельно, по предписанию врача, чтобы вылечить железодефицитную анемию, решить проблемы по женской части, да и в целом подправить здоровье. Но так же мой врач порекомендовала пропить мультивитаминный комплекс в осенний период, когда организм больше всего в этом нуждается.

Было решено заказывать комплекс с сайта Айхерб, все таки зарубежным препаратам я доверяю больше чем российским.

Свой выбор я остановила на витаминах Nature’s Way Alive! Once Daily Women’s Ultra Potency, предназначенных специально для женщин, привлек их внешний вид, состав, ну и то, что они натуральные, да и по рейтингу Айхерба они стоят на первой позиции в разделе женский витаминов.

Получив заветную посылку, я прекратила прием тех витаминов которые принимала, чтобы избежать передозировки и начала прием витаминов Alive.

Место покупки – IHerb

Название – Nature’s Way Alive! Once Daily Women’s Ultra Potency

Количество таблеток:

Стоимость:

1160 рублей (60 таблеток)

2205 рублей (120 таблеток)

Фирма производитель – Nature’s Way Brands

Страна производитель – США

Срок годности – Дата производства не указана (либо я плохо искала), но указана дата до которой их можно употребить 30.09.2020, значит срок годности +-2 года.

Упаковка

Такими как рекомендации по применению, предупреждения, информация о производителе состав (на это ушло аж две грани упаковки)

Внутри коробки плотная пластиковая банка на которой дублируется состав, рекомендации по применению, предупреждения и информация о производителе.

Цвет

Песочно-горчичный, с большим количеством вкраплений других цветов

Лекарственный, травянистый, мне напоминает спиртовую настойку календулы (которую обычно используют для полоскания горла), пахнет довольно ощутимо, но не противно

Размер

Это одни из самых крупных таблеток которые я встречала в принципе, специально не замеряла, но думаю в длину они около 2 см, может даже чуть больше.

Вкус

Травянисто-вяжущий, после проглатывания оставляет небольшое недолгое послевкусие, опять же не противное.

Опыт использования

Я никогда не жду от мультивитаминов сверхэнергии, будто мне вставили дополнительный комплект батареек энерджайзер, не жду, что они решат все мои проблемы со здоровьем, для меня подобные витамины просто способ поддержать ослабленный организм.

Первую неделю-полторы приема я не чувствовала никаких изменений, ни в лучшую ни в худшую сторону.

В дальнейшем я заметила, что стала более расслабленной и спокойной, стала меньше нервничать (скорее всего влияние витаминов групп В и магния).

Энергии больше особо не стало, сплю я столько же, но надо сказать при подъеме и в течении дня чувствую себя чуть более бодрой. Но надо сказать, что особых проблем со сном я не испытываю за счет приема 5-HTP, возможно если бы я его не принимала, то более явно ощутила бы влияние витаминов.

Простуда, пока что, обходит меня стороной, при том что я неоднократно контактировала с людьми которые болеют.

Обострение шейного остеохондроза которое у меня любит напоминать о себе каждую весну и осень, в этот раз погасло в самом начале, поболело 3-4 дня и то не сильно (обычно приходилось снимать боль с помощью НПВС) и прошло.

На волосы существенного влияния не заметила, растут так же как и на других витаминах, выпадать больше или меньше не стали (хотя выпадение у меня как таковое на данный момент практически отсутствует из-за положительной динамики лечения железодефицитной анемии). Появления новых волос тоже не заметила. Но надо заметить, что волосы сами по себе стали приятнее на ощупь (при том, что уходовые средства я не меняла), не знаю как точнее описать, но волосы стали будто поживее, появился блеск. Не смотря на то, что на общий рост волос препарат если и повлиял, то не особо заметно, то пушок который появился от приема других препаратов вроде как начал поживее расти.

Ногти стали расти быстрее чем обычно, не слоятся и не ломаются.

Побочные действия

Но я в принципе не аллергик, людям с такой проблемой нужно внимательно изучить состав, вдруг там будут присутствовать вытяжки из тех фруктов и овощей которые вызывают у вас аллергическую реакцию.

С ЖКТ тоже все хорошо, не было ни изжоги, ни боли, ни тошноты, ни тяжести, ни расстройства в работе.

За счет высоко содержания витаминов группы В и витамина С отходы жизнедеятельности меняют свой цвет (в течении нескольких часов после принятия таблетки по-маленькому вы будете ходить неоново-желтым) не стоит пугаться, это нормально.

Итоги

Не плохой комплекс, ничего сверхъестественного я от него не ждала, но все же положительные аспекты приема имеются.

Принимать нужно всего 1 таблетку в сутки, это удобно, улучшение общего состояния, отсутствие побочных действий, но цена довольно высокая, я понимаю, что витамины здесь натуральные, а не синтетические и рассчитаны на 2 месяца приема, но все таки по карману они скорее всего ударят, поэтому лучше дождаться на них скидку (тогда можно урвать банку за 800-900 рублей).

В общем и целом они мне понравились, подумываю даже повторно заказать и повторить курс где-нибудь через полгода

Рекомендую ли я?

Однозначно рекомендую, но дозировки здесь довольно серьезные и большие, поэтому рекомендовала бы их только в осенне-весенний период когда организм сильнее всего нуждается в поддержке.

Мультивитамины с iHerb. Какие самые лучшие?

На Айхерб огромный ассортимент разных мультивитаминов и поэтому выбрать их непросто. Есть откровенно плохие дешевые витамины в неактивных формах, которые я не советую. Но также, к счастью, есть и натуральные мультивитаминные комплексы – биодоступные, в правильных активных формах и дозировках, от надежных производителей. Именно о таких мультивитаминах я расскажу вам в этой статье. (Отдельно о правильных формах витаминов читайте мою статью — «Лучшие формы витаминов»).

🍏 Предисловие

Мое отношение к мультивитаминам было разным и менялось со временем. В начале своего погружения в тему БАДов я относилась к мульти скептически. Сначала мне не нравились формы витаминов в таких комплексах – или откровенно дешевые и ужасные, или обязательно испортят бочку меда ложкой дегтя, например, оксидом магния, который очень плохо усваивается и к тому же у многих вызывает аллергию. Одним или двумя ингредиентами производитель ради удешевления себестоимости портил весь комплекс. Также встречаются слишком высокие дозировки.

Так я и ходила по Айхерб «вокруг да около» мультивитаминов, так и не выбрав себе подходящий. Я покупала отдельно нужные мне для конкретных целей витамины в правильных формах и в нужных мне дозировках.

Но затем я прочитала мнение врача интегративной медицины, что мультивитамины нужно принимать обязательно и постоянно, независимо от того, что ещё из БАД вы принимаете. Они составляют основу нутритивной поддержки организма и на их фоне все остальные БАДы лучше усваиваются.

Полностью идеальных составов я так и не нашла, попадаются 2-3 не очень подходящих ингредиента, дозировки некоторых составляющих слишком маленькие или наоборот слишком большие, но придется с этим смириться, учитывая, что все остальные витамины принесут организму большую пользу.

Итак, моя подборка мультивитаминов в лучших формах от качественных марок, которые я выбирала лично для себя или для своей семьи (как например, витамины для мужчин или для женщин после 50 лет — для мужа и мамы). Чтобы собрать этот список я потратила много времени копаясь в дебрях Айхерб и составах :).

При выборе обращайте внимание на количество капсул в банке, а также рекомендуемую дозу в день — вверху этикетки надпись «Serving Size», которая может составлять 1 капсулу, но и также 2, 3 и даже 8! Конечно, от этого зависит целесообразность покупки, потому что кроме качества мы все-таки смотрим на цену.

Также хочу обратить ваше внимание, что в мультивитаминах часто мало магния и не всегда добавлены другие микроэлементы. Суточная потребность в магнии 400 мг — это 4 большие таблетки, неудивительно, что их не вместить в капсулу комплексных витаминов. Я всегда принимаю магний отдельно. В общем, при выборе витаминов смотрите внимательно на состав и дозировки.

Хорошие натуральные витамины. Я сейчас их принимаю. Здесь в основном активные биодоступные формы витаминов, а также в маленьких количествах добавлены антиоксиданты, пробиотики, суперфуды – хлорелла, спирулина, ягоды, овощи; целебные грибы, адаптогены (смотрите мою посылку с этими мультивитаминами).

Цитата от производителя:
«Отмеченная наградами смесь ORAC-Energy Earth’s от Paradise представляет собой мультивитаминный комплекс с суперпродуктами, которые действительно усиливают эффективность друг друга. Наша рецептура использует цельные продукты вместе с витаминами, пробиотиками, травами, которые не только восполняют дефицит конкретных веществ в организме, но и поддерживают состояние здоровья в целом».

Удобно, что есть 2 варианта фасовки – 30 и 60 капсул. Можно сначала купить меньшую, чтобы проверить переносимость.

Энзим-активированные натуральные цельнопищевые витамины для максимального и безопасного усвоения. В состав также входит немного пробиотиков, суперфудов и ферментов.

Премиальные сертифицированные органические витамины от уважаемой марки Garden of Life. Органическое происхождение подтверждено Министерством сельского хозяйства США. Изготовлено из настоящих продуктов — более 30 фруктов, овощей и трав. Не содержит искусственных красителей или консервантов.

Эти похожи на предыдущие цельнопищевые натуральные витамины.
Описание от производителя:
«Ежедневный мультивитамин для женщин от Realfood Organics — это уникальный новый мультивитамин из более 40 сырых овощей и фруктов. Для наилучшего сохранения натуральных свойств этих цельных продуктов компания Country Life использует фирменный способ обработки под названием Cryo-Active State, сочетающий ферментацию с сублимацией и живыми пробиотиками для сохранения питательных веществ».

Сертифицированные натуральные мультивитамины в виде мармеладок.
По цене такие брать не очень выгодно, но если хочется совместить приятное с полезным, то пожалуйста :).

Более дешевый вариант по сравнению с предыдущими, но неоднозначный. Приведу специально для примера, как я выбираю мультивитамины.

В этом БАД есть хорошие ингредиенты, а есть не очень.
Магний, цинк, селен, хром, молибден, В12, витамин Д в правильных формах. Добавлены в небольших количествах дополнительные полезности – ресвератрол, n-ацетил-цистеин, куркума, экстракт зеленого чая и другие.
Витамин С смешанный – аскорбинова кислота и аскорбилмальмитат. В принципе это хорошо, если бы было больше аскорбилпальмитата, но неизвестно в каких пропорциях они здесь. Если аскорбинки много, то это может быть неполезно при проблемах с желудком.
Витамин А бета-каротин (натуральный) смешали с ретинол пальмитатом, который нельзя употреблять женщинам планирующим беременность.
В12 хоть и в активной форме метилкобаламина, но в высокой дозировке. Может не всем подойти, получается 250 мгк на 1 капсулу.
В2 и фолат неактивные.
Кальция всего 10% суточной нормы, но и тот подпортили – биодоступные хелатные формы разбавили неактивным карбонатом.

В общем, неоднозначные витамины. Кстати, они без железа, можно также мужчинам. Почему – смотрите ниже, где витамины для мужчин.

🍎 Мультивитамины для беременных

Новая коллекция витаминов от канадского бренда Natural Factors. Отличные натуральные витамины в активных формах. Произведены из 100% органических продуктов. Например, витамин А — из водорослей, витамин С из ягод амлы, йод из ламинарии. Правда магния маловато — 25% суточной нормы (я писала об этом в начале статьи), нужно будет дополнить отдельно. Полный состав смотрите по ссылке.
Мне очень понравились эти мультивитамины, хочу купить их себе в следующий раз.

Этот комплекс вполне подойдет как витаминная основа. Как я писала в начале статьи, в нем также совсем мало минералов, например, магния. Нужно будет добавить их отдельно.

Органические цельнопищевые витамины. Как и в предыдущих, нужно будет к ним отдельно добавлять магний (железо есть в составе) и микроэлементы, так как здесь их слишком мало. То есть это в первую очередь витаминный комплекс, а не витаминно-минеральный.

Описание от производителя:
«Комплексная пренатальная формула, предлагающей повышенные дозы кальция и других основных минералов, витаминов E, C, A и D, аминокислот и полного B-комплекса в обогащенной основе из рисовых отрубей».

Плюсы. Минералы в самых лучших хелатных формах, в том числе железо. Йод из водорослей. Фолат, В12, витамины А и Д в активных формах.

Минусы. В6 и В2 не в активной форме. В «Других ингредиентах» указан оксид магния. Витамин С как аскорбиновая кислота, что не очень хорошо для тех у кого проблемы с желудком. Но как я писала в предисловии, идеальных витаминов я пока не нашла, так что придется мириться с некоторыми недостатками.

«Цельнопищевые поливитамины, сертифицированные как органический продукт, гарантированно не содержащие ГМО, производимые из настоящих питательных продуктов. Принимаемые один раз в день поливитамины Whole Food разработаны для женщин в период подготовки к беременности, во время беременности и в период кормления».
Здесь нет магния , мало цинка и витамина С . В остальном хороший состав.

Витамины для беременных, конечно же, можно принимать и небеременным женщинам. Мне приглянулись пару вариантов, какой-то из них выберу, когда допью свои Paradise Herbs.

Для женщин после 50 лет

Детские мультивитамины

Мультивитамины от знаменитого американского доктора. Здесь все формы отличные, кроме цинка глюконата, но его всего 20% суточной нормы в 2-х таблетках. Для детей от 4 лет.

Цельнопищевые мультивитамины из натуральных продуктов. Кисло-сладкие жевательные таблетки, не мармеладки. Для детей от 4 лет.

Для мужчин

Обращайте внимание, чтобы витамины для мужчин были без железа. В отличие от женщин, у мужчин практически не бывает железодефицита и даже наоборот может уже иметься избыток железа (проверяется анализом «ферритин»)

Код VBL204 дает скидку 5% на все товары iHerb.com. Нажмите на ссылку c кодом, чтобы он добавился в корзину автоматически.
Используйте мой код на скидку, чтобы сказать мне спасибо за полезную информацию.
Как ещё помочь моему сайту.

Дата публикации: 03.04.2019
Дата обновления: 20.09.2019

Автор этой статьи – владелец и главный редактор сайта Татьяна Демченко, нутрициолог, специалист по диетологии, витаминам и пищевым добавкам.
Татьяна отвечает за качество контента на данном сайте и выбирает только самые надежные источники материалов – научные исследования и публикации авторитетных медицинских экспертов.

Рейтинг лучших моно- и мультивитаминов на iHerb

Слово витамин не зря включает латинское vita — жизнь. При недостатке витаминов человек заболевает, чувствует слабость и упадок сил. Сильный дефицит может привести к тяжелым болезням. К счастью, получать необходимые вещества можно из питания. Овощи, фрукты и мясо богаты незаменимыми витаминами и аминокислотами. Но главная проблема в том, что качество растительных продуктов оставляет желать лучшего. Без поливитаминных комплексов современному человеку не обойтись. Продает качественные витамины iHerb — американский сайт, завоевавший сердца тысяч поклонников во всем мире.

Какие витамины можно купить на iHerb

В соответствующем разделе на сайте или в приложении находятся все доступные моно- или поливитаминные препараты. Здесь можно купить добавки на основе витаминов D, C, A, E, B, K, БАДы на основе комплекса A и D, а также поливитаминные добавки. Подробнее прочитать об особенностях каждого типа витаминных комплексов можно ниже в соответствующих разделах статьи.

Большинство тех, кто заботится о своем здоровье, предпочитает заказывать витамины на американском сайте Айхерб. Казалось бы, неужели сложно собраться и пойти в ближайшую аптеку за привычным Компливитом или другим популярным поливитаминным комплексом? Дешево и сердито, но действенно ли?

Это не попытка возвысить импортные поливитамины перед отечественными комплексами для взрослых и детей разного возраста. Основная проблема в том, что мультивитаминные комплексы часто собираются как попало. Компоненты конфликтуют, все усваивается серединка на половинку. Заграничные компании (не все, разумеется) стараются использовать только биодоступные формы витаминов и минералов, чтобы сделать их максимально усваиваемыми для живых организмов. В ассортименте лучших витаминов на iHerb много монопрепаратов, которые можно комбинировать между собой для хорошего результата. Например, отлично действует комбо витамин D + кальций.

Не менее приятно то, что Айхерб не продает комплексы сомнительного качества. Прежде чем биологически активные добавки попадут на полки складов в Америке, тщательно проверяются сертификаты, некоторые препараты дополнительно тестируются. Риск купить подделку на американском сайте равен нулю. Айхерб слишком дорожит своей репутацией, чтобы подсовывать покупателям товары низкого качества. Если есть сомнения, можно посмотреть обзоры и почитать отзывы на русском языке на витамины и другую продукцию на iHerb.

Еще один плюс — цены. Импортные поливитамины в местных аптеках до слез «радуют» своей стоимостью. Сделать наценку в 2-3 раза — обычное дело для аптекарей. Айхерб помогает сэкономить деньги, здесь цены в 1,5-2 раза ниже, а система скидок позволяет получить некоторые витамины практически бесплатно. А если купить на сумму от 60$, заказ доставят бесплатно!

Как получить дополнительную скидку

>Если вы еще ни разу не заказывали на iHerb, воспользуйтесь специальной скидкой -10% . Чтобы ее активировать, просто перейдите по этой ссылке или введите промо-код AGK4375 при оформлении заказа.

Подробную инструкцию по оформлению первого заказа читайте: здесь.

Правила выбора витаминов

И новички, и заядлые «хербоманы» попадаются в одну и ту же ловушку. Ассортимент мультивитаминов и растительных комплексов на сайте огромен, поэтому хочется заказать все и сразу. Где-то услышали, что у большей части населения дефицит цинка? Скорее оформляем заказ на БАД с цинком! Сезон простуд? Как же обойтись без витамина С! А жителям средней полосы не хватает йода! Срочно купить три банки сразу!

В результате зачастую заказывают совсем не то, что нужно. Еще и вслепую, без анализа крови и консультации врача, по отзывам и обзорам блогеров. Избежать подобных проблем очень просто. Несмотря на то что глаза разбегаются и хочется срочно стать здоровым с волшебными витаминами и добавками, стоит трезво оценить ситуацию. Заказать летом витамин D, проживая в южных солнечных городах = потратить деньги впустую. Аналогично странно любить апельсины, есть их килограммами и при этом переживать по поводу дефицита витамина D.

Первый шаг — анализ крови и консультация врача. Если дефицит действительно есть, тогда нужно делать заказ на Ай херб из Америки. Удобная система фильтрации позволит быстро найти нужный БАД. Необходимо перейти в раздел «Пищевые добавки», выбрать нужную категорию и при помощи фильтров подобрать подходящую дозировку, вкус или количество в упаковке. При помощи фильтров можно выбрать добавки для взрослых женщин и мужчин, а также для детей разного возраста.

В верхней части экрана находится панель сортировки. Можно рассортировать по цене, степени популярности, весу. Подходящий БАД просто добавляется в корзину, после чего можно оформлять заказ.

Ниже вы увидите списки самых востребованных товаров у покупателей из России . Можете добавить эту страницу в закладки, т.к товары обновляются каждую неделю.

Абсолютные лидеры в рейтинге Айхерб: ТОП-9

В эту категорию собраны витаминные добавки без привязки к категории. Это именно те комплексы, которые жители разных стран готовы снова и снова заказывать из Америки.

Источники:

http://irecommend.ru/content/samye-populyarnye-zhenskie-vitaminy-na-aikherb-kompleksnaya-smes-vitaminov-mineralov-i-vytya
http://natural4.ru/multivitaminy-iherb-kakie-luchshie/
http://natulife.ru/iherb/top-vitaminy-na-iherb