Как научиться мечтать

Как заново научиться мечтать

Вы забыли, как это — мечтать? Вы совершенно не представляете, чего хотите? А хотите заново научиться мечтать? Уверен, что да. Тогда вперед! На самом деле это просто.

В большинстве из нас живет противоречивый дух. Мы с одной стороны вроде бы хотим перемен к лучшему, но с другой — с возрастом становимся закоснелыми «реалистами». В кавычках потому, что мы не только не видим возможностей для перемен, но и не желаем их видеть. Да, да, именно так — не желаем и все. Хотя и не признаемся себе в этом и продолжаем «как бы хотеть» изменений.

В этом нет ничего удивительного. Так устроена наша древняя часть мозга, которая стремится все устаканить, и чтоб ничего не менялось, т.к. это чревато опасностями и последствиями. Но и в бездействии мы долго находиться не можем, просто потому, что становится скучно жить. И мы начинаем искать приключений на одно место, в той или иной мере. Кто-то сдуру лезет в гору или прыгает с парашютом, а кто-то просто напивается в тряпки, потому что так проще.

Однако есть люди, которые научились ловко управлять этим процессом, и именно их принято называть успешными, богатыми, счастливыми и пр. В чем же их секрет? Да только в том, что они умеют правильно мечтать. Причем навык этот был у всех у нас еще в раннем детстве, только потом многие его потеряли. А вот люди успешные либо сохранили его, либо заново в себе открыли. Ведь, по сути, это такой же, как и любой другой навык, который можно тренировать и развивать.

Где-то посреди жизни мы перестаем верить, что можем ВСЁ. А если у нас нет мечты — у нас нет ничего.
Из к-ф «The Astronaut Farmer»

Каждому — свое. Мечты и возраст

Есть и еще один очень важный момент — ваш возраст. Сильно упрощая, можно разделить вашу жизнь на два периода — до 40 лет и после. Все, что до — это жизнь не для себя, а для природы. Человек выполняет свою природную функцию: растет, социализируется, самоутверждается и размножается. Соответственно, все его желания и устремления направлены в это русло. Все его хотелки сугубо материальные и социальные.

После выполнения этой природной задачи человеку становится скучно жить, просто потому что он не знает, чем теперь заняться. Не даром в психологии это называется кризисом среднего возраста. Человек начинает искать себя в духовном плане, искать свое истинное призвание/предназначение, либо банально забивает на все и тупит в ящик, попивая пивко и наращивая жирок, чтобы отгородиться от этого мира к чертям собачьим.

Таким образом, есть очень большая разница между тем, о чем мечтают люди в зависимости от возраста. Те, что помоложе, чаще всего хотят каких-то материальных вещей и достижений. Это реализация природной (читай — животной) задачи. Люди же постарше мечтают о духовном, или вообще ни о чем. Это стоит учитывать, когда вы начнете вспоминать свои навыки мечтания.

Разумеется, и в 50, и даже в 80 лет можно мечтать о 58-футовой яхте Atlantis, а в 20 лет бредить раскрытием всех 108 чакр в каком-нибудь индийском ашраме под крылом всемогущего гуру. Все мы разные, все хотим или не хотим чего-то своего. Но в целом картина такова, как я описал ее выше. Такова наша природа, и от нее трудно, если вообще возможно, убежать. Селяви!

Поэтому если вам за сороковник, а вы не знаете, о чем теперь мечтать и чего хотеть, то вот вам верная подсказка — мечтайте и хотите новых впечатлений. Это именно то, чего вам так не хватает. Ни вещей, ни знаний, ни умений, а именно впечатлений.

Помните фильмы «Пока не сыграл в ящик», или «Достучаться до небес»? Как вы думаете, герои пускались во все тяжкие только затем, чтобы поиграть в дорогие игрушки, выпендриться перед другими людьми и оторваться по полной? Нет! Они хотели успеть получить еще некую долю впечатлений и ощущений, которых у них раньше просто не было. Только и всего.

И поэтому, если вы уже в возрасте, но мечтаете об океанской яхте, то, скорее всего, вам нужна не сама эта вещь, а те ощущения, что она может подарить. Вам ведь не нужно уже кого-то поражать своими достижениями. Это давно пройденный этап. Вы просто хотите почувствовать, каково это — нестись по волнам на огромной яхте, когда внутри все замирает, а остатки былой шевелюры развеваются на ветру. Улавливаете?

Узнайте, зачем вам это

Простой вопрос — Зачем? Задавайте себе этот вопрос почаще. И не для того, чтобы отмахнуться от каких-либо хотелок вообще, типа — «А, да на кой оно все, идите вы все лесом, надоело!». А для того, чтобы точно узнать, чего именно вы хотите испытать и почувствовать.

Например, вы грезите о домике у моря. Спросите себя — зачем он вам? Для того чтобы наслаждаться морским бризом каждый день, слушать плеск волн и купаться вдоволь? А может, вы хотите жить без забот в тростниковой хижине, ловить рыбу и любоваться загадочным свечением воды по ночам? Или вы просто хотите уединения? А зачем вам уединение?

Когда вы начинаете последовательно задавать и отвечать себе на вопрос «Зачем?», то в итоге приходите к правильному ответу, чего же вы хотите на самом деле. И когда вы это выясните, то только тогда сможете начать мечтать по-настоящему, а не просто грезить. Мечта — это всегда что-то конкретное, а грезы — пустая трата времени.

Причем абсолютно не важно, мечтаете ли вы о материальных вещах или о чем-то духовном. Про материальные хотелки мы уже поговорили. Давайте подробнее остановимся на духовных устремлениях.

Например, вы хотите познать себя, смысл своего существования, свой внутренний мир. Подход здесь совершенно такой же. Спросите себя — зачем? Зачем вам себя познавать? Что вы хотите узнать о себе такого, чего не знали раньше? И хотите ли вообще? А вдруг вам это не понравится?

Сейчас очень популярна тема саморазвития. При этом каждый вкладывает свой смысл в это слово. Кто-то изучает новые предметы и науки, кто-то тренирует свое физическое тело, кто-то астральное, другие стараются изучить все тонкости своей профессии, а третьи успеть как можно больше сделать для всей планеты в целом. Однако зачастую все это звучит совершенно абстрактно. Вот занимается человек саморазвитием и все! Не особо вдаваясь в подробности, зачем это ему надо. Тема то популярная.

Но стоит начать задавать вопрос «Зачем?», как многие впадают в ступор. А действительно, зачем? Чем ты плох без этого самого «саморазвития»? Чего тебе не хватает? Знаний? Умений? А зачем они тебе? Что ты будешь с ними делать? Станешь выше, сильнее, быстрее? А зачем?

То есть, вы понимаете. Здесь все точно так же, как и в случае с материальными желаниями. Выясните, зачем вам ваши духовные поиски, и тогда вы поймете, чего действительно хотите найти.

Как научиться мечтать снова

Как я уже говорил, способность мечтать — это обычный навык, который можно натренировать и развить. И если вам сейчас кажется, что вы совершенно разучились мечтать и абсолютно не знаете, чего хотите на самом деле, то уверяю вас, это легко поправимо.

Сразу предупреждаю, что метод этот походит именно тем, кто не знает, чего от жизни хочет, и давно позабыл о том, как мечтать.

Итак, чтобы научиться заново мечтать, начать следует с азов. Не стоит сразу замахиваться на глобальные мечты, тем более вы все равно их не знаете. Берем любую простую тему. Например, мечта об идеальном отпуске.

Представьте себе в деталях свой идеальный отпуск. Ключевое слово здесь — детали. Вы, скорее всего, не помните, но в детстве, когда вы о чем-то мечтали, то обязательно представляли себе это очень красочно и в мельчайших деталях. Так делают все дети. Теперь ваша задача вспомнить этот навык и постараться придумать для своего идеального отпуска как можно больше желаемых деталей.

Важно! Ни в коем случае не зацикливайтесь на сложностях, здоровье, финансах и организационных мероприятиях. Не думайте о них вообще. Считайте, что это все уже за вас решено.

Вам нужно представлять только желаемые детали: место, время, уровень комфорта, опции и бонусы, «все включено» и что конкретно под этим «все» вы подразумеваете и т.д.. Тут можно и даже нужно навыдумывать всякого разного, даже если в природе этого вообще не существует. Не пытайтесь быть последовательным реалистом. Мы и так застряли в этом положении давно и прочно. Старайтесь больше фантазировать.

Сначала это у вас будет плохо получаться, или даже вообще не получаться. Не беда. Это же тренировка. Как и в любом деле, тут невозможно сразу стать профи. Главное — не останавливаться. Выполняйте это простое упражнение каждый день перед сном. Вскоре вы заметите, что вам становится все легче придумывать свой идеальный отпуск, и даже ваши сны изменятся в лучшую сторону.

Также вы очень скоро заметите, что у вас все чаще будут появляться какие-то желания и идеи, о которых вы раньше никогда не задумывались или отмахивались от них как от какой-то бесполезной глупости. Не делайте старых ошибок, не игнорируйте эти желания и идеи. Наоборот, всячески обращайте на них свое внимание и старайтесь понять, почему они у вас возникли. На самом деле это отголоски ваших настоящих мечтаний, которые вы от себя самого старательно прятали все эти годы.

Все началось с того, что я огляделся по сторонам и, не увидев автомобиля своей мечты, решил сконструировать его сам…
Фердинанд Порше

Хочу, чтобы все было как раньше

Очень часто взрослые люди мечтают вернуться в годы своей юности, а то и вообще в детство. И не только потому, что там было меньше житейских проблем (хотя это только так кажется на расстоянии), но и потому, что в детстве и юности все было намного ярче. В том числе мечты и желания.

И многие ошибочно полагают, что счастье можно вернуть, если только снова начать вот так по-детски ярко и непосредственно хотеть и желать.

Ничего не выйдет! Успокойтесь уже. Вы взрослый человек. Поэтому было бы наивно считать, что можно вернуть то самое детское восприятие. Ну, разве что, сильно треснуться башкой и позабыть все на свете. И тогда начать все заново.

Разумеется, взрослому невозможно так же искренне и полно, как ребенку, радоваться всякой новой игрушке. Наш взрослый мозг уже не может так реагировать, потому что это не ново для него.

Но зато мы сознательно можем сосредотачивать внимание на отдельных деталях, нюансах, искать в знакомых вещах или событиях новые или необычные ракурсы, придумывать, что с этой вещью можно сделать такого, чего еще никто не делал.

Так взрослые люди научаются смаковать невкусные для любого ребенка блюда и напитки. Так мы вдруг неожиданно осознаем, что иногда просто ничего не делать — тоже классная вещь. Так рождаются изобретения, между прочим.

Надо понять и принять простую вещь: мы — взрослые должны намеренно включать в себе интерес к чему-либо. Сам он уже не придет автоматически, как это случалось в детстве.

Поэтому для поиска новых или давно позабытых мечт нужно прилагать усилие. И делать это последовательно, каждый день понемногу. Как накачка мышц в спортзале.

Дерзайте, и все у вас получится. Удачи!

Поделитесь статьей в социальных сетях. Этим вы реально поможете другим людям!

Как мечтать, чтобы мечты сбывались

Желания, загаданные в день рождения, письма Деду Морозу под Новый год, горы пепла, размешанного в бокалах с шампанским. И затем — разочарование от несбывшихся надежд. Знакомая ситуация, не правда ли? А между тем великие и успешные люди как раз и были мечтателями. Просто они знали, как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались.

Сам себе Enter

Представьте, что вы — программист. И вам нужно написать программу для самого сложного компьютера, который только можно себе представить, — для человеческого мозга. И когда программа будет написана, останется только нажать клавишу enter. Мечтать не просто не вредно, мечтать полезно. И если знать, как именно это нужно делать, то картинка мира очень быстро поменяется. То, что казалось раньше недостижимым, станет обыденным и доступным. Но произойдет это не вдруг.

Задумайтесь: воспринимая окружающий мир, только 20% информации мы получаем извне. Оставшиеся 80% информации мы берем из памяти, сформированной нашими бессознательными целями, ценностями и желаниями. Поэтому, чтобы стать программистом собственной жизни, нужно понять и принять простую мысль: ваши мечты — в ваших же руках. Человек всегда получает то, чего он хочет. Поэтому есть смысл для начала хорошенько разобраться со своими желаниями.

1. Прислушиваемся к себе. Чтобы начать смело мечтать, попробуйте снова стать, пусть ненадолго. ребенком. Вспомните, что вас радовало в детстве. Кем вы мечтали быть, на кого хотели быть похожим. Какие детские мечты так и не осуществились? Если вы мечтали о железной дороге — купите себе ее. Если о фарфоровой кукле или медвежонке с себя ростом — не задумываясь, отправляйтесь за покупками. Не делайте это своим образом жизни, но как инструмент для развития смелости мечтать – это хорошо.

2. Отбрасываем лишнее. Представьте свои мечты реализованными. Проиграйте ситуацию до конца и посмотрите на нее с точки зрения связей — как шахматист, который видит ситуацию на доске целиком. Все ли будет так, как вам хочется? Это несложное упражнение позволит отбросить до 70% пустых мечтаний и сконцентрироваться на том, что по-настоящему ценно и важно. Чем меньше желаний — тем выше точность прицела. Когда голова забита целым множеством всяких желаний, вы просто мечетесь от одного к другому, не уделяя ни одному из них достаточно времени, а в результате остаетесь опять ни с чем.

3. Правильно формулируем цель. Если вы ставите себе цель «зарабатывать много денег» — то вы их и будете зарабатывать, но эти деньги будут утекать сквозь пальцы. Если вы вознамеритесь «изучать испанский язык» — то вы его и будете изучать, но вряд ли когда-нибудь на нем заговорите. Вместо этого поставьте цель обеспечить себе высокий уровень жизни, четко понимая, на что вы будете тратить заработанные деньги. А в случае с языком ваша цель — говорить на нем, а не изучать его.

4. Избавляемся от мыслей-вирусов. Тот, кто ни во что не верит, ничего и не получит. «По вере вашей и будет вам» — помните. Фразы и мысли типа «все равно ничего не получится», «уже слишком поздно что-то менять» опасны не только для вашей мечты, но и для вашей жизни. Отслеживайте такие мысли и беспощадно уничтожайте, заменяя на противоположные. Чтобы эта работа системной, используйте стратегию Уолта Диснея, последовательно чередуя внутри себя роли Мечтатель, Реалист, Критик.

5. Идем вперед, не торопясь. Мы часто ставим перед собой задачи глобального масштаба и впадаем в отчаяние, потому что не можем их выполнить. Не нужно горевать о том, что невозможно получить все и сразу. Вы не сможете преодолеть огромную дистанцию одним прыжком. Зато небольшие шаги позволяют не только двигаться вперед, но и равномерно расходовать силы, без перенапряжения и утомления.

Делите путь на несколько отрезков. Овладеть знаниями можно, если посвятить чтению хотя бы 30 минут в день. Сохранить здоровье можно, уделяя регулярно всего 15 минут для гимнастики или бега. Чтобы разобраться в сотне накопившихся проблем, составьте расписание и решайте в день по 2-3. И уже через пару недель этот список заметно поредеет. Даже маленький шаг в верном направлении уже приближает вас к мечте. Поэтому не следует недооценивать свои, даже крохотные, победы и усилия. Нетерпение — враг триумфа. См. →

«Путь в тысячу ли начинается с первого шага» — гласит китайская мудрость. Чтобы сделать мечту реальностью, нужно просто встать и идти к ней. И будьте уверены, что цель окажется гораздо ближе, чем вы ее себе представляли.

Как научиться мечтать

Здравствуйте, друзья! Сегодня мы узнаем, как научиться мечтать так, чтобы мечты сбывались и для чего нужны мечты. Известно, что именно мечты ведут к той жизни, которую нам хочется прожить. Но не каждый умеет мечтать, да и трудно найти обучение этому. Сегодня давайте детально разберём эту тему – как научиться мечтать.

Для чего нужны мечты

Давайте проясним вопрос, для чего нужны мечты. Прежде всего, мечты нужны для создания душевной радости .

Вспомните своё детство. Именно в радостном детском возрасте мечты были яркими и захватывающими. И когда ребёнка спрашивают, кем он хочет стать, ответы ребёнка близки к его предназначению, так как память и восприятие у него ещё чистые.

Но многие ли, став взрослыми, осуществили свои детские мечты? Большинство людей подчинились требованиям найти высокооплачиваемую работу, жить не хуже других и разучились мечтать. И это привело к серой, будничной жизни. Многие люди хотят научиться мечтать снова, как в детстве.

Умение мечтать даёт нам вдохновения и силы для жизни, для новых достижений.
Когда мы мечтаем, мы фокусируемся на желаемом объекте, детализируем его. Это поднимает настроение, помогает жить осмысленной жизнью, не терять время зря.
Когда нет мечты, то непонятно, куда идёшь и зачем живёшь.

Мечта – это направляющая стезя, по которой легче составить проект жизни. Как каждое сооружение начинается с проекта, так и жизнь надо спроектировать, в соответствии с мечтой. А по проекту составить план с датами реализации. Таким образом, мечта побуждает к действию, к испытанию себя, раскрытию и укреплению талантов и творческому росту.
Ощущение от первых побед окрыляет, побуждает на новые усилия в достижении цели осуществить свою мечту.

Как научиться мечтать правильно

Часто став взрослыми, люди боятся мечтать о чем-то, превосходящем обыденную необходимость. Например, отправиться в путешествие в дальнюю страну, научиться играть на музыкальном инструменте, выучить язык. В результате человек становится не энергичным, ленивым, ведь нет обмена энергий в теле, нет радости от успехов.

Не бойтесь мечтать о несбыточном, такие мечты окрыляют, а будучи записанными как осуществившиеся, чудесным образом исполняются.

Как же развить в себе способность мечтать? Для этого надо с уважением относиться к своему желанию, записывать спонтанно возникшие желания в свою записную книжку, которую по привычке держать при себе.
Например, услышали красивую песню под гитару, и сразу захотелось выучить и спеть её. Запишите это желание. Пусть оно превратится в мечту – научиться играть на гитаре и петь в компании.
И не имеет большого значения, что у вас пока не развит музыкальный слух – он разовьётся.

Увидели в фильме, как туристы преодолевают пороги на катамаранах, и вам тоже захотелось. Запишите.

Увидели, какую красивую дачу построил сосед, и вам захотелось не хуже – запишите. Не пропускайте возможность записывать свои желания. Они мобилизуют на исполнение, на деятельность, на проявление своих дремлющих способностей.

Чтобы впустить в свою жизнь большую мечту, которая принесёт кардинальные перемены, получите в помощь

5 правил профессиональных мечтателей.

1. Благодарите. Вспомните, какие детские мечты сбылись и поблагодарите себя, окружение, близких, весь мир.
2. Уделяйте мечтам 30 минут в день: 15 утром, 15 минут вечером, или в удобное время. Главное, чтобы это было в уединении.
3. Детализируйте мечту, например, дом, который собираетесь возвести, свою будущую половинку, свою машину. Мечты любят исполняться, когда их представляют чётко и конкретно.
4. Двигайтесь от простого к сложному. Например, помечтайте о своём идеальном дне в деталях. Затем после исполнения этой мечты, помечтайте об идеальной неделе, помечтайте в деталях о восхитительном путешествии в отпуске, а затем об идеальном годе.
5. Если вы вдруг увидели, что существующая реальность не соответствует мечте, не проявляйте недовольства. Мечта – это не противодействие существующей реальности, мечта – это то, что хочет наша душа, что приближает нас к счастью не вопреки реальности, а вместе с ней. Мечты открывают в нас внутреннего ребёнка.

Как исполнить свои детские мечты?

О чем мы мечтали в детстве? Фотографировать, рисовать, вышивать, путешествовать? Вспомнить это очень важно, ведь это желания вашего истинного Я. Поэтому первым шагом возвращения к себе будет возвращение своей детской мечты.

Чтобы научиться исполнять свои детские мечты, надо выполнить следующее упражнение:
Например, вы хотели стать писателем. И если писателем уже стать поздно, то можно вести дневник для потомства, написать родословную, набрать на компьютере книгу воспоминаний.

Мечтали стать цветоводом, но не стали? И это преодолимо, разведите красивый цветник под окнами своего многоквартирного дома.

Мечтали стать художником? Можно заняться фотографией, продавать фото в Интернете.

Мечтали стать актером? Актерские способности востребованы при работе с людьми, воплощение этой мечты в своей профессии продавца, воспитателя, учителя, менеджера, президента очень вам поможет стать успешными.

Эти шаги помогут нам поверить в себя, в свою способность менять свою жизнь к лучшему.

Постановка целей в соответствии с мечтой.

А теперь представим себе ближайшие десять лет нашей жизни и напишем 100 целей, которые хочется достичь с учётом наших мечтаний и желаний.
Ответим себе на извечные вопросы: Кто я ? Для какой цели живу? Что я умею? В чем моя польза людям? В чем моя ценность?
Теперь напишите сроки, когда из этих целей вы хотите достичь? И впоследствии проследите во времени, какие цели исполнились.
Давайте зададимся вопросом, с какой цели начать? Какая из 100 целей – главная? Это очень важно и судьбоносно. И в то же время таинственно. Ведь для выбора вступает в свои права наша интуиция, мечты рождаются не случайно, они показывают нам наше предназначение.
Мечта, связанная с предназначением зажигает нас, вдыхает силы для исполнения, указывает путь. И именно её надо осуществлять в первую очередь.

С уважением, Алина Таранец

Уважаемые читатели! Прошу оставить комментарии, понравилась ли вам эта статья.
Поделитесь с друзьями этой публикацией, нажмите кнопочки соц сетей.
В статье использованы материалы Портала обучения и саморазвития.

Уважаемые читатели! Картинки в таблице ведут на официальный сайт для заказа нужных и качественных товаров.

Нажмите на картинки и познакомьтесь с товарами. Некоторые товары можно приобрести с огромными скидками. Например, только с этого блога при заказе курса «Здоровый позвоночник за 2 недели», а также «Как вылечить шейный остеохондроз без лекарств» введите купон SALE30 и получите 30% скидку.

Источники:

http://findself.ru/kak-zanovo-nauchitsya-mechtat.html
http://www.psychologos.ru/articles/view/kak-mechtatzpt-chtoby-mechty-sbyvalis
http://putikzdorovju.ru/kak-nauchitsya-mechtat/