0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как можно избежать конфликтов в семье

Как избежать конфликтов в семье: 10 практических советов



1. Интересуйтесь друг другом.
Для того чтобы добиться счастливых взаимоотношений с брачным партнером нужно стремиться узнать его как можно лучше: интересоваться его увлечениями, его мнением, им самим.

Необходимо знать не только его сильные стороны, но также и стараться понять его слабости. Те, кто занят исключительно собой и своими проблемами, не могут полноценно контактировать с другими людьми, и тем более со своим супругом.

Способность слышать другого является более ценной способностью, нежели умение говорить. Например, если уставший муж пришел с работы, а жена сразу обрушивает на него поток информации: сплетни о соседях, жалобы на непослушание детей, дефицит одежды в ее гардеробе, то это не будет способствовать взаимопониманию между ними. Мужчине в этом случае придется остаться наедине со своими мыслями.

Для жены правильнее было дать вначале высказаться мужу, внимательно его выслушать, и только потом рассказать о своих текущих делах.

3. Говорить с супругом о том, что его интересует.

Кроме того, чтобы уметь слушать, важно также давать понять, что вы следите за ходом мыслей партнера и понимаете его. Важно давать понять другому, что вас интересует содержание разговора.

4. Не критикуйте друг друга.

Зачастую именно склонность к критике разжигает распри между супругами, ведь если мы критикуем другого можно не сомневаться в ответной критике нас самих. Если вы считаете, что ваш партнер неидеален, то прежде чем начинать его критиковать присмотритесь к себе. Наверняка вы обнаружите и в себе множество недостатков.

Критика не должна задевать достоинств супруга, она должна нести позитивный посыл. Если делаете замечание, не забудьте найти также и то, за что можно похвалить партнера.

5. Не приказывайте друг другу.

Никто не любит получать приказания, потому что это напоминает об обязанностях, а брак —это то место, где оба чувствуют себя равными. Поэтому приказы вызывают естественное сопротивление. Чтобы избежать этого, переформулируйте приказ в вопрос или просьбу.

6. Умейте признавать свои ошибки.

Если вовремя признать и исправить свои ошибки, то можно избежать множества ссор и конфликтов. Умение понимать и признавать свои слабости является признаком взросления и помогает успешно владеть конфликтной ситуацией.

7. Хвалите друг друга.

Большинство людей всегда высказывают неудовлетворение, когда им что-то не нравится. Однако немногие помнят о том, что нужно похвалить партнера за то, что нам нравится. Рекомендуется слегка идеализировать партнера и говорить о нем так, как если бы он уже был таким, как вы хотите.

8. Входите в положение друг друга.

Очень часто мы не замечаем того, что происходит в душе партнера. Например, жена может весь вечер простоять у плиты, приготавливая вкусный ужин и думая о том, как обрадуется муж. А муж придет мрачный, нервный, съест половину и отодвинет тарелку. Жена сочтет мужа невнимательным к ней и обидится на него. Но она не подумала о том, что на работе у него случились неприятности. А он не догадался о том, что она потратила два часа, стараясь для него.

Каждый партнер должен ставить себя на место другого, стараясь понять его мысли и переживания. В этом случае получится быть более терпимым к другому и избежать конфликтов.

Ссоры не решают проблемы, а только увеличивают чувство несправедливости и напряженность. Это не значит, что нужно молчать. Нужно общаться, но не возражать партнеру. Когда мы говорим другому «ты неправ», «ты сам виноват», то как бы даем ему понять, что он плохой или глупый. Это каждому будет неприятно. Тем самым мы не способствуем тому, чтобы наше мнение было услышано, даже если оно правильное.

10. Улыбайтесь друг другу.

Сложно конфликтовать с тем, кто к тебе улыбчив и доброжелателен. Наше настроение быстро передается другому. Можете быть уверены – если вы будете улыбаться супругу, то он ответит вам взаимностью. Доброжелательность всегда снимает напряжение и разряжает обстановку.

Консультация «Как избежать конфликтов в семье?»

Екатерина Зубанева
Консультация «Как избежать конфликтов в семье?»

Семейные отношения принято считать одной из самых популярных тем на сегодняшний день.

В повседневной суете достаточно часто бывает, что любящие друг друга муж и жена не могут найти главного – понимания. Отсюда и разгораются в семье большинство конфликтов. Выражения «мы понимаем друг друга без слов», сегодня можно встретить крайне редко. Такие слова могут по праву говорить наши бабушки и дедушки, которые прошли рук об руку целую жизнь и повидали тяжелые времена, особенно те, кому удалось пройти военный период. А нам, современному поколению молодежи, находящимся в постоянном движении и решающими кучу вопросов, остается только притираться друг к другу, проходя через череду семейных конфликтов.

Читать еще:  Скучают ли кошки по своим хозяевам

Причины конфликтов в семье

Может для начала стоит подумать и оценить из-за чего же происходят конфликты в семье? Ученые выяснили, что конфликтные ситуации между супругами могут возникать из-за несогласованности с «биологическими часами» человека. Есть люди «жаворонки», есть «совы», а может вы с супругом или супругой как раз относитесь к разным категориям, в то время пока один просыпается утром, бодрый и уже анализирует, и планирует предстоящий день, другой же наоборот, спит и даже не думает о том, что сегодня будет делать. Но это всего лишь предположение, на которое не стоит сводить все проблемы, возникающие в семейной жизни. Возможно, дело в другом – у вас просто не совместимые жизненные позиции, например, в воспитании детей, разногласия в финансовых вопросах.

МирСоветов хотел бы открыть глаза на то, как возникают конфликты в семье буквально на «пустом месте» и как это ни печально, довольно часто. Представьте себе, вполне стандартную ситуацию. Приходите вы с работы, дорога домой была не из приятных, кто-то толкнул, обругал, да и день выдался тяжелый. И тут муж, который уселся на диван и преспокойно смотрит телевизор, ребенок, который просит помочь по урокам. И вы как будто сейчас разорветесь на части от гнева, накопившегося в вас. И когда семейный конфликт достигает своего апогея, вы понимаете, что смысла продолжать дальнейший разговор – нет. В итоге расходитесь по углам, занимаясь каждый своим делом.

Проходит день, второй, вечера проходят в тишине, никто ни с кем не разговаривает, да и телефон как назло молчит. Вы уже подумываете:

«А, может, стоит подойти, поговорить?»

— «Нет, зачем же, во-первых, я прав (а, а во-вторых, почему это я должен (жна) подходить первым?»

Помощь психолога в разрешении семейных конфликтов

Появление нового веяния – консультация психологов, которые очень популярны за границей, подчас определяют судьбы многих людей. Да, наверное, это и является одним наиболее верным путем решения возникших конфликтных ситуаций в семье.

Чем же так хорош данный способ разрешения сложной ситуации, спросите вы? Ответ лежит на поверхности, в поисках наиболее верного пути из возникшей трудной ситуации, вы обращаетесь к совершенно независимому человеку, можно сказать даже эксперту, специалисту, который компетентен в области психологии и не является вашим ближайшим родственником или другом. Психолог, несомненно, поможет принять вам правильное решение. Но у нас пока это не очень распространено, да и стоит дороговато, не каждый простой человек может позволить себе обратиться к специалисту. Иногда этого просто не хотят делать – терять время, деньги, и т. д. Но всегда можно вспомнить про консультацию бесплатного психолога. Например, телефоны горячей линии, по которым всегда можно позвонить и получить ответ на интересующий вас вопрос. Для многих должно быть очевидно, что при возникновении конфликтной ситуации между членами семьи, было бы лучше поговорить с грамотным человеком, нежели (как у нас принято) бежать к ближайшей подруге в поисках истины. К тому же не задумывались ли вы, что, спрашивая совет у своего близкого человека, вы порой можете наткнуться на несправедливое вынесение приговора для тех, с кем у вас возник конфликт. Может быть, на подсознательном уровне вам завидует ваша же подружка, например, у которой и так не ладится семейная жизнь, и ей то и дело норовит лишний раз сказать, «какой ваш Вася плохой муж, что так поступает».

От конфликта в семье – к гармонии в отношениях

Давайте-ка подумаем и развернем ситуацию по-другому. Ведь конфликт в семье и других сторонах жизни не всегда несет в себе отрицательную сторону, так как он всегда вносит какие-либо изменения. И даже в отдельных случаях может служить неким антидипресантом в надоевшей монотонной жизни.

В разгоревшемся конфликте супруги часто начинают, так сказать отходить от темы, которая являлась причиной. По ходу спора вспоминается, все то, что у них накопилось, что хотелось сказать раньше, но как-то забывалось или откладывалось на потом, в надежде: «а может исправится?». Так делать ни в коем случае нельзя! Проясните у себя в голове сразу – что вы выясняете и разбираете одну проблему, возникшую в данной ситуации на данный момент. А совсем не то, что у вас скопилось уже давно и вы решили выгрузить все это мертвым грузом на бедного мужа (жену). Так же не стоит вводить угрозы, например: «если ты сегодня не сделаешь уборку, то я уйду на целый день, оставив тебя с маленьким ребенком и не буду отвечать на звонки» или «мне все надоело, я требую развода». Согласитесь, сколько бы раз вы это не говорили, во-первых, это уже в дальнейшем перестанет действовать, а во-вторых, все-таки однажды придется выполнить обещанное.

Читать еще:  Чем кормить краба

МирСоветов предлагает поступить несколько иначе. Заранее предчувствуя очередной конфликт в семье, продумайте, что и как вы будете говорить. Тогда и разговор не внесет отрицательный оттенок, а наоборот, Вы выясните отношения, тихо, на пониженных тонах. Да разве вообще можно назвать это конфликтом – нет, конечно. Это просто разъяснение своему партнеру, что бы он хотел изменить в данной ситуации, и какие пути решения можно найти совместными усилиями. Проведите, так сказать самоанализ внутри себя. Да это трудно, скажете вы, особенно, когда внутри все кипит и вот-вот выльется. А кто говорил вообще, что жизнь – это легко? Что подумать, прежде чем сказать – это легко? Особенно когда это происходит в период конфликтной ситуации: это требует усилий, сдерживания эмоций, но вот увидите – это даст свои плоды. А в дальнейшем вы поймете, что избежать конфликта в семье намного проще в спокойной обстановке, просто объясняя свои недовольства и ища вместе пути их разрешения. Таким образом, вы посылаете друг другу «я — сообщения», слыша друг друга при этом и понимая недовольства каждой стороны.

Итак, воспользовавшись всеми правилами, приведенными выше, вы без сомнения сможете разрешать конфликты в семье, не прибегая к унижениям и оскорблениям. Что и что позволит вам в дальнейшем укрепить ваши отношения и быстро решать накопившиеся проблемы, обходя стороной «семейные баталии». Удачи Вам и гармонии в семейной жизни!

Консультация «Как помочь семье, воспитывающей ребенка с ОВЗ» Семья — микросоциум, в котором, не только протекает жизнь ребенка, но и формируются его нравственные качества. Существует прямая зависимость.

Консультация для родителей «Как помочь избежать простуды тому, кто часто болеет» Ребенок умудрился перенести за год шесть и более респираторных инфекций? Будьте готовы к тому, что педиатр отнесет его к числу часто болеющих.

Консультация для родителей «Как привлечь ребёнка к труду в семье» Очень важно приучать ребёнка помогать родителям, выполнять несложные поручения в семье. Родители будут гордиться, когда ребёнок станет трудолюбивым,.

Консультация для родителей «Как избежать возникновения стресса у детей» (первая младшая группа) Строгий распорядок дня, отдыха. В первую очередь дети любого возраста должны соблюдать режим, вовремя ложиться спать. Сон должен быть непрерывным.

Консультация для родителей «Музыкальное воспитание в семье. Виды музыкальной деятельности в семье» МУЗЫКАЛЬНОЕ ВОСПИТАНИЕ В СЕМЬЕ Музыкальное воспитание в семье должно быть направлено на развитие способностей дошкольников воспринимать,.

Памятка для родителей «Как избежать школьных неудач?» Современные дети проводят в школе большую часть своего времени, в школе испытывают первые радости успеха и первые разочарования от неудач.

Памятка родителям «Как избежать инфекционных и простудных заболеваний» Чтобы избежать инфекционных и простудных заболеваний: 1. Ваша задача- помочь детскому организму заранее и в безопасной,т. е домашней, обстановке.

Консультация «Причины возникновения конфликтов у детей старшего дошкольного возраста и их разрешение» Межличностные отношения (взаимоотношения) — это многообразная и относительно устойчивая система избирательных, осознанных и эмоционально.

Психологический практикум «Агрессия детей: как избежать этого?» ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «АГРЕССИЯ ДЕТЕЙ: КАК ИЗБЕЖАТЬ ЭТОГО?» Цель практикума: Сформировать у родителей культуру понимания.

Выступление на родительском собрании: «Как избежать гиперопеки детей» «Как избежать гиперопеки ребенка» В последнее время появился новый стиль воспитания, который может повредить здоровому развитию детей.

Как избежать конфликтов в семье

Редкая семейная пара не знает, что такое ссора. Конечно, в ссорах нет ничего приятного, тем более, когда происходит конфликт с близким человеком. Все это понимают, но, тем не менее, продолжают ссориться. Между тем, психологи давно уже выделили основные причины, вызывающие семейные ссоры. Это знание очень полезно, поскольку, зная распространенные причины ссор, можно скорректировать свое поведение таким образом, чтобы этих самых ссор избежать или хотя бы свести их количество к минимуму.

Часто причиной ссоры становится неуважение партнера, обиды, действия и слова, оскорбляющие чувство собственного достоинства. Ссоры непременно будут возникать в том случае, если один из партнеров не доверяет другому, если он пытается контролировать действия любимого человека, следит за ним, постоянно и без повода ревнует.

Отсутствие романтики также часто становится причиной семейных ссор. Если на начальном этапе отношений романтика присутствовала в полной мере, то со временем она часто исчезает. Муж перестает оказывать жене знаки внимания, ухаживать за ней, жена перестает строить мужу глазки, напрочь забывает о том, что такое флирт, ходит по дому в грязном халате… В результате все это выливается в семейные конфликты.

Читать еще:  Как подготовиться к великому посту

Еще одной распространенной причиной конфликтов в семье является несоответствие действительности ожиданиям. У большинства людей есть собственные представления о том, какой должна быть совместная жизнь, и когда эти представления идут в резкий разрез с реальностью, возникают ссоры. Причиной подобных ссор может стать и недостаток нежности и заботы со стороны партнера, и плохой секс и многое другое.

Когда супруги по-разному представляют себе права и обязанности друг друга, возникает неизменное недовольство или разочарование, что, опять же, приводит к конфликтам. Такая же ситуация возникает, если один или оба партнера предъявляют друг к другу завышенные требования.

Ссоры в семье могут возникать также в том случае, если супруги проводят свое свободное время скучно и однообразно, вечер за вечером, выходной за выходным… Никаких ярких эмоций и новых ощущений, никакого разнообразия. Если партнеры проводят отпуска поодиночке, то это тоже часто становится причиной семейных конфликтов.

Как же избежать конфликтов?

Конфликтная ситуация возникает уже тогда, когда партнеры решают вступить в брак или просто начинают жить вместе в так называемом гражданском браке. Дело в том, что у каждого из них до встречи друг с другом был свой собственный жизненный опыт, который наложил отпечаток на восприятие мира, на представления о совместном быте, сформировал привычки и определенный образ жизни. И совершенно естественно, что при попытке совместить это в одной семье, создать нечто новое и общее, возникает конфликт. Подобные конфликты могут завершаться по-разному. Для того, чтобы этот этап прошел гладко, оба партнера должны подходить к началу совместной жизни осознанно, понимая, что конфликты неизбежны, но ссора – это не самое лучшее решение, и что существуют другие варианты разрешения противоречий.
Прежде всего, следует понимать, что сложности возникают не по вине одного из партнеров, а просто потому, что иначе и быть не может. Это просто этап «притирки» друг к другу, и для успешного его прохождения нужно не ссориться, а спорить.
Сложности возникают не только в самом начале семейной жизни, но и в дальнейшем, если супруги так и не научились слушать и слышать друг друга, и постоянно ссорятся вместо того, чтобы спорить, поэтому все приведенные ниже советы подойдут для любых пар.

Замените ссору спором

Между спором и ссорой очень большая разница. Спор – это когда партнеры уважительно относятся друг к другу, а если они начинают переходить на личности, то это уже ссора, основная цель которой – унизить оппонента, в данном случае – партнера, сломить его волю. В ссоре нет победителей, здесь обе стороны оказываются проигравшими.

Во время спора супруги приводят друг другу свои доводы в пользу того или иного варианта. Конечно, без эмоций в этом деле обойтись очень сложно, но даже несмотря на эмоции, основная цель – это найти компромисс. Да, поиск единого результата, который устроил бы обе стороны – дело сложное, ведь в споре нет места недовольству и раздражению, все решает только аргументация в пользу своей позиции, а также желание и умение услышать и понять позицию и аргументы противоположной стороны. Куда проще просто поругаться, накричать, выплеснуть весь негатив на партнера, однако этот путь в корне неверен и ни к чему хорошему в долгосрочной перспективе не приведет, ведь каждая ссора оставляет неприятный осадок, след в эмоциональной памяти обоих супругов. Поэтому научитесь спорить, а не ссориться, это значительно облегчит вашу дальнейшую семейную жизнь.

Избегайте недосказанности

Обязательно разговаривайте друг с другом. Помните, не все люди обладают развитой интуицией и экстрасенсорными способностями, поэтому вероятность того, что партнер сам догадается или прочитает ваши мысли ничтожно мала. Рассказывайте друг другу о своих беспокойствах и переживаниях, делитесь радостями и неприятностями, озвучивайте свои пожелания, говорите о том, что бы вы хотели изменить в отношениях, о том, что вас раздражает – только не в форме ультиматума, а очень мягко.

Недосказанность заставляет супругов самостоятельно додумывать причины того или иного поведения, и именно это часто становится причиной конфликтов.
Кстати, психологи установили, что семьи, в которых супруги откровенных друг с другом, намного более счастливы, чем те, в которых партнеры предпочитают молчать, и где царит недосказанность.

Источники:

http://psyhologytoday.ru/public/kak-izbezhat-konfliktov-v-seme-10-prakticheskikh-sovetov/
http://www.maam.ru/detskijsad/kak-izbezhat-konfliktov-v-seme.html
http://mama.sarbc.ru/articles/kak-izbezhat-konfliktov-v-seme.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector