0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что можно писать в тетради

22 идеи для ежедневника: оформление, шаблоны и ведение

Когда ведешь дневник или ежедневник, просто записывать туда свои дела и мысли бывает скучно и не очень продуктивно. Поэтому мы собрали интересные идеи для ежедневника, которые помогут превратить его в произведение искусства и полезный инструмент для продуктивности и саморазвития.

Идеи для ежедневника

В этом блоке мы собрали инструменты, которые помогут продуктивнее распределять ежедневные задачи, лучше планировать время и расставлять приоритеты, чтобы все успевать.

Распределение дел по матрице Эйзенхауэра

Этот метод распределения приоритетов предлагает делить все дела на день на четыре группы:

  • Срочные и важные
  • Несрочные, но важные
  • Срочные, но неважные
  • Неважные и несрочные

Главной считается вторая категория — несрочные, но важные. Эти дела вроде бы можно отложить, но они напрямую влияют на ваше будущее, поэтому их нужно делать сразу после срочных и важных дел.

В ежедневнике организовать матрицу Эйенхауэра просто — расчертите дневной лист на четыре прямоугольника и записывайте дела в соответствующее поле. А потом выполняйте в соответствии со срочностью и приоритетами. Таким же образом можно распланировать дела на неделю или на месяц, чтобы потом сверяться с этим списком для составления дневных планов.

Четыре зоны наглядные, но если чертить на них лист неудобно, можно сделать классический список и присвоить каждому делу метку:

  • 1 для срочных и важных;
  • 2 для несрочных, но важных;
  • 3 для срочных, но неважных;
  • 4 для неважных и несрочных.

Метки можно раскрасить в разные цвета, чтобы было нагляднее.

Идеи для ежедневника по системе Глеба Архангельского

Этот ежедневник четко структурирован. Он предлагает распределять задачи на каждый день таким образом:

  • Выделять «лягушку» — мелкое, но неприятное и скучное дело, которое лучше сделать первым делом.
  • Выделять «слона» — очень крупное дело, которое можно сделать, только если поделить на части.
  • Привязывать ко времени жесткие встречи — задачи, которые можно сделать только в конкретное время.
  • Ставить гибкие задачи, которые нужно сделать в течение дня, но в любое время.
  • Делать себе «подарок» — приятное дело, которое тоже обязательно нужно сделать в течение дня. Например, просмотр любимого фильма или поход к массажисту.
  • В конце дня записывать, какое дело больше всего понравилось — это поможет в будущем понять, чем именно вы хотите заниматься.

Подробнее о ведении ежедневника можно прочитать в книге самого Глеба Архангельского «Тайм-драйв».

Bullet Journal

Bullet Journal — это идея для ежедневника, помогающая организовать гибкое эффективное и минималистичное планирование. У ежедневников по этой системе несколько принципов:

  • Нужно нумеровать все страницы и добавить в начале оглавление, чтобы потом легко находить любые заметки.
  • Важно использовать условные обозначения, например, отмечать сделанные дела крестиками или выделять их разными цветами, в зависимости от типа задачи.
  • В ежедневник должно быть четыре модуля: оглавление, планы на год, планы на месяц и планы на каждый день.

Планы на месяц удобно заносить в календарь. Чтобы не рисовать его вручную, можете распечатать шаблон из Canva:

Дальше начинается полет фантазии. Можно вести на страницах разные списки, писать цитаты, что-то рисовать, планировать питание — благодаря оглавлению ничего не потеряется и можно будет в любой момент найти нужную страницу.

Agile-ежедневник для достижения целей

Agile — это способ планирования, который используют крупные компании для быстрого завершения проектов. Этот метод можно адаптировать под повседневное планирование и использовать как идею для ежедневника. Его суть — постановка нескольких четких целей на спринт, промежуток времени определенной длительности. Автор методики ведения ежедневника, Екатерина Ленгольд, предлагает ставить 3 цели на 9 недель.

Для ежедневного планирования на каждый спринт выделяется отдельный блок. В нем нужно ставить себе задачи на неделю, планировать день получасовыми блоками и в конце писать, чего удалось достичь. Подробнее о методе можно прочитать в книге Екатерины Ленгольд «Просто космос».

Читать еще:  Как правильно испечь хлеб

Идеи для личного дневника

Люди часто бросают вести дневник — просто записывать события дня оказывается слишком скучно. В этом блоке мы собрали несколько интересных идей для личного дневника, которые помогут вести его регулярно, с интересом и большей пользой.

Утренние страницы

Суть утренних страниц в том, что сразу после пробуждения нужно взять дневник и записать туда все что угодно: сны, мысли, планы, художественное произведение, стихотворение, — абсолютно любые вещи, пришедшие в голову.

Такая практика — что-то вроде медитации, она помогает привести в порядок мысли и настроиться на новый день. Особенно полезна она тем, кто хочет научиться писать — утром в голову иногда приходят крутые идеи.

Благодарности за день

Суть этой идеи для личного дневника в том, чтобы записывать, за что вы благодарны другим людям, окружающему миру и себе. Даже если день выдался хуже некуда, нужно обязательно найти хоть что-то хорошее и записать это в дневник благодарностей.

Практика благодарностей помогает стать оптимистичнее, учит надеяться на свои силы, некоторым даже помогает справиться со сложным жизненным периодом или депрессией.

Если придумывать много благодарностей сложно, для начала можно записывать хотя бы по одному слову. Это удобно делать в календаре с большими ячейками — можно расчертить его вручную или распечатать шаблон из Canva:

Кстати, идею с благодарностями можно совместить с утренними страницами — утром писать мысли, а вечером — благодарности.

Общая тетрадь как инструмент для саморазвития

«Для уроков вам будет необходима общая тетрадь… ― Тетра-адь?, ― дружно возмутились девицы с передних парт. ― Да, общая тетрадь, ― подтвердил Служкин. ― Для того, чтобы записывать свои умные мысли. Или глупые. Какие есть, в общем».

А. В. Иванов, «Географ глобус пропил»

Общая тетрадь (тетрадь для заметок, commonplace book) – это хранилище идей, цитат, рисунков, рассказов, диалогов, наблюдений и информации, которые попадаются вам в течение жизни. Она принципиально отличается от дневника тем, что не ограничивается записью своих мыслей, желаний и фантазий. Ее суть в том, чтобы хранить информацию, которую вы можете использовать позже, создавая тем самым огромную ее базу. Но в такой тетради можно вести и дневник, если так удобнее, то почему нет.

Возможно, вы хотите написать книгу, создать бизнес, улучшить навыки письма или риторики – в этом случае общая тетрадь будет просто незаменимой. Не стоит проявлять юношеский максимализм и твердить себе: «Я и так все могу запомнить» или «Мне не нужны знания других людей, я всегда поступаю оригинально». Все новые идеи – это переосмысление и объединения старых.

Если свести пользу общей тетради к трем ключевым моментам, то она позволяет:

  • обучаться намного быстрее;
  • собирать массу информации, которая хранится в одном месте и может быть легко извлечена в случае необходимости;
  • стать более творческим человеком; помогает синтезировать и комбинировать различные виды информации.

Но, что самое интересное, ведение общей тетради мотивирует вас узнавать все больше и больше, находиться в осознанном поиске новой информации, обращать внимание на многие вещи, которые обычно остаются незамеченными.

Пример

Предположим, вы изучаете ведение бизнеса, читая массу книг и материалов. В общую тетрадь вы можете выписать самую ценную информацию и между тем записывать свои собственные соображения, делать наброски. Все это рядом, под рукой. Можно также распечатывать и вклеивать какие-то графики, фотографии.

Вам все еще может показаться вздором такой подход к саморазвитию. Но многие люди прошлого вели, скорее, не дневник, а общую тетрадь, куда записывали все подряд. Так поступали Аристотель, Мишель Монтень, Томас Джефферсон, Марк Твен, Ральф Уолдо Эмерсон, Генри Дэвид Торо, Джон Локк, Мартин Лютер Кинг, Леонардо да Винчи. Последний оставил больше десяти тысяч страниц дневников, снабженных рисунками, объяснениями и расписаниями дня. Вы можете найти часть дневников в Британской библиотеке или же прочесть книгу Оксаны Рымаренко «Леонардо да Винчи. Жизнь и открытия», где многие из его рисунков тщательно разобраны и рассортированы по категориям.

Читать еще:  Есть ли медведи в Московской области

Помимо этого, множество писателей и сценаристов признаются, что они каждый день записывают то, что может стать источником вдохновения в будущем, вплоть до забавного слова, услышанного в очереди за продуктами.

Вирджиния Вульф как-то написала: «Иногда писатель смотрит на пустую страницу и не может выдавить из себя ни слова. Но затем он достает свой дневник, открывает его на любой странице. Здесь список выдающихся писателей, которыми он восторгается. Здесь – цитаты из классики, которые привлекли его. А вот список книг, которые нужно прочесть. И вдохновение появляется само собой».

Как правильно вести общую тетрадь

Ниже мы собрали много разных советов о том, как это делать. Однако стоит понимать, что вы можете выработать свои правила и принципы – и они станут намного более эффективными.

  • Сегодня вам не обязательно заводить тетрадь в физическом смысле, но это кому как. Писать от руки полезно еще и потому, что это идет на пользу памяти. Но если времени мало и вы не хотите возиться с обычной тетрадью – электронный вариант не уступает, а порой имеет даже больше преимуществ.
  • Читайте на самые разные темы. Не ограничивайтесь чем-то одним, не сужайте свое мировоззрение, будьте открыты всему новому – именно так вы сможете находить лучшие идеи.
  • Выписывайте из книг все, что трогает вас: слова, словосочетания, абзацы, рассказы, любую информацию. Если любите читать с электронных носителей, то выделяйте ключевое, а затем переписывайте все заметки в тетрадь. Если же любите бумажные книги, вооружитесь карандашом, стикером или даже маркером – это позволяет делать каждую книгу произведением вашего искусства, прививает любовь к чтению.
  • Не бойтесь спорить с автором книги и записывать свои мысли. Выписывайте спорные цитаты и начинайте критиковать. Почему нет? Если вы приведете достаточно сильных аргументов и оформите свой ответ в маленькое эссе, то научитесь размышлять, освоите законы логики.
  • Больше обращайте внимание на мудрость, а не на факты. Ваша общая тетрадь должна за несколько лет стать хранилищем мудрости, к которому можно будет обратиться во времена кризиса, депрессии или поиска вдохновения.
  • Будьте наблюдательны. Интересные вещи происходят каждую минуту. Нужно только захотеть выявить что-то интересное и тут же записать это.
  • Информация совсем не обязательно должна быть из книг: это и фильмы, и музыка, и картины, и даже интернет-мемы. Без разницы. Главное, чтобы это вызывало интерес.
  • Можно объединять письменные и электронные записи. Первые хороши для запоминания и создания некой «близости» с информацией, вторые – для хранения и быстрого поиска.
  • Делайте метки в цифровом приложении. Для начала вам может показаться это глупым, но лишь до тех пор, пока информация не понадобится. Тогда-то вы и поймете, как это прекрасно, когда нужная цитата находится очень быстро по ключевому слову.
  • Помимо меток, есть и категории – это так называемые блокноты (в Evernote, например). Впрочем, кто-то организует процесс так, что для него метки являются основными, а блокноты второстепенными. Так вот, категории могут быть такими: «Жизнь», «Смерть», «Философия», «Творчество», «Саморазвитие», «Бизнес», «Книги».
  • Помните о том, что вам может быть попросту лень что-то записывать. К примеру, лежите вы на диване, и тут в голову приходит неплохая мысль. Нужно бы записать, да к тому же выбрать конкретную категорию. Легко себя заставить это сделать? В этом случае просто держите рядом с собой маленькую записную книжечку. Ее можно пускать в ход за день десятки раз. Вечером просто перенесите эту информацию в общую тетрадь.
  • Если вы ведете блог, то можете завести тетрадь, где будете записывать все свои идеи для тем. В итоге может накопиться такая солидная база, что останется только открыть записи и выбрать то, что по душе.
  • Заметки могут быть на самые разные темы, нет предела фантазии: рецепты, дешевые авиабилеты, список желаемых покупок, поиск хорошего ноутбука, изучение истории, ремонт на даче, друзья и потенциальные друзья, саморефлексия. И все это в одном месте с быстрым доступом. В том же Evernote вы можете комбинировать рисунки, фотографии и текст – все в одной заметке.
  • Составляйте план на день в общей тетради. А также список дел, которые нужно выполнить за следующие полгода. Появилось что-то новое – переносите в заметку.
  • Пишете роман? Выписывайте интересные сцены, диалоги, фразы и описания. Перерабатывайте все это и создавайте что-то новое. Поверьте, все этим занимаются.
  • Изучайте успешных людей. Восторгаетесь кем-то? Сохраняйте цитаты, статьи и отрывки в одном месте, чтобы выявить, почему этот человек стал таким успешным.
  • Ставьте цели и думайте над путями их достижения.
Читать еще:  Каковы мотивы политического поведения

В итоге вы должны выработать собственную систему. Она может кардинально отличаться от нашей, но суть ее останется той же – накопление наиболее ценной информации для того, чтобы в будущем ее можно было быстро находить и использовать.

Заведите общую тетрадь прямо сейчас. Не откладывайте это дело. Не размышляйте о том, какая это чудесная идея и что стоило бы ею заняться. Представьте, сколько нужной информации будет в ваших записях через 5 лет! А использовать вы ее сможете значительно раньше.

Желаем вам удачи!

Понравилась статья? Присоединяйтесь к нашим сообществам в соцсетях или каналу в Telegram и не пропускайте выход новых полезных материалов:
Telegram Вконтакте Facebook

SelfMadeWoman

Всем привет! Меня зовут Нина, и я рада приветствовать вас на своем блоге SelfMadeWoman. Моя цель — постоянное развитие и самосовершенствование. Здесь вы найдете посты на абсолютно разные темы: красота, семья и дети, карьера, образование, советы юриста, тайм-менеджмент и планирование, финансы и просто о моей жизни.

среда, 17 февраля 2016 г.

18 способов, как использовать чистый блокнот?

  • Это заставило меня сегодня улыбнуться;
  • Это натолкнуло меня на размышления;
  • Это надо было сделать по-другому сегодня;
  • Это то, что я сегодня узнал;
  • Это что-то хорошее, что я сегодня сделал;
  • Это заставляет Вас записать Ваши стремления, то есть сделать первый шаг к их свершению;
  • Запись целей — отличный способ составить план их достижения. Это поможет Вам преодолеть обстоятельства и трудности, которые могут встретиться на Вашем пути;
  • Вы сможете отследить свой прогресс;
  • Это заставит Вас стать более ответственным.

  • Посетить Париж весной;
  • Съездить на карнавал в Рио-де-Жанейро;
  • Съездить на Супер Кубок;
  • Отвезти семью в Диснейленд;
  • Написать роман.
  • Записывайте каждое новое для себя слово;
  • Пишите грамматические правила;
  • Записывайте методику изучения, которой Вы придерживаетесь, отмечайте, насколько она эффективна;
  • Записывайте распространенные ошибки, которые Вы совершаете, чтобы потом прорабатывать их.

Обычный блокнот может помочь Вам улучшить Вашу жизнь. Что Вы будете делать со своим блокнотом?

А вот мое видео для тех, кто больше любит слушать

Источники:

http://www.canva.com/ru_ru/obuchenie/22-interesnye-i-originalnye-idei-dlya-ezhednevnika-i-dnevnika/
http://4brain.ru/blog/%D1%82%D0%B5%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D1%8C-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F/
http://selfmade-woman.blogspot.com/2016/02/moleskine.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector