что делать если друзья бросили
Что делать если друзья бросили
Здравствуйте. Как это не прискорбно, но меня бросили все друзья, подруги. Мои ролители ругают меня из-за любой мелочи. Я не хочу жить. Мне даже поговорить не с кем. Постоянно хожу одна, днем надеваю маску веселой и общительной девочки, а по вечерам плачу. Жизнь потеряла смысл. Нет желания просыпаться каждый день. Хочется просто уснуть и не проснуться. Помогите
Меня все кинули. Забили. Бросили. Подруга отдала предпочтение крутым девчонкам, единственный родной человек(мой брат) – развлечениям. Мне некому написать о своих проблемах, некому высказаться. Хочется рыдать. Я всегда думаю о суициде. Наверное, это единственный выход. Но я еще не уверена. Надо хорошенько все взвесить. Я никогда никого не любила, никогда не была любима. Я не могу так жить! Это одиночество пожирает меня. Внутри меня черная дыра, в которую улетает вся радость жизни. И эта дыра с каждым днем становится все больше, причиняя мне боль. Я не знаю, что делать. Жизнь потеряла всякий смысл. Мне незачем жить. В этом мире нет людей, которым я нужна. Я зашла в тупик.
Поддержите сайт:
Ника , возраст: 15 / 14.04.2018
Здравствуй, Ника! Проблема, о которой Ты пишешь, очень распространена. Каждый из нас чуточку одинок в душе, давно замечаю это. Даже если есть много знакомых людей, считать настоящими друзьями можно далеко не всех. А бывают периоды, когда вообще не с кем общаться..Чтобы найти по настоящему близких друзей, нужно время. Причем случается это, как правило, уже в более взрослом возрасте. Так что не переживай сильно из за этого. Не ругай себя. Молодец, что умеешь свои проблемы скрывать, что с Тобой нескучно. Значит, у Тебя обязательно появится круг общения. Не нужно делать выводы. Если пока не с кем общаться, все равно, старайся получать удовольствие от жизни. Свободное время можно по разному провести. Куда-то ходить, если домой не хочется, можно и одной. Погулять, пройтись по магазинам, например. Или сделать пробежку, покататься на велосипеде или роликах – для здоровья полезно, фигуры. Научиться это делать на высоком уровне – прекрасный вызов. Как показывает опыт, одной это делать лучше. Не отвлекаешься от интересного дела. Не нравится такой вариант – можно и дома не скучать. Научиться что-то делать своими руками или рисовать. Можно готовить. И маме поможешь, и на будущее пригодится этот навык. А можно провести время с интересной книгой. Лично мне всегда это нравилось и нравится, хотя, к сожалению, сейчас стало не самым популярным занятием. Занятий много, выбери что-то интересное для себя. Приходя с учебы, сделав уроки, уже не захочется плакать. В жизни появится новый смысл, каждый день будет чем заняться. Хочешь высказаться, или что-то беспокоит – заведи дневник, записывай туда свои мысли. Это даст ответы на многие вопросы. Родителей постарайся понять. Все-таки это – Твоя семья. Может, у них трудности какие-то. Если же без общения совсем не можешь, постарайся найти такую возможность. В реальной жизни можно пойти в какую-то секцию или кружок, там будут Твои ровесники. В школе можно общаться с ребятами из других классов. В Сети огромное количество разных ресурсов, где можно общаться. Например, на сайтах по Твоим интересам обсуждать какие-то темы, в соцсетях. Сперва просто не будет скучно, уже не будешь чувствовать себя одинокой. Потом можно поближе подружиться с кем-то, ведь будет что обсудить. В любом случае, эта проблема не стоит Твоей жизни. Не надо рисковать ни в коем случае. Ника, я очень поддерживаю Тебя.
Arina , возраст: 28 / 15.04.2018
Здравствуйте. Ника, не стоит из-за этого лишать себя будущего. Настоящие друзья бы не бросили, а если они такие ненадежные, то стоит ли жалеть?! Родители вас воспитывают, поэтому и замечания делают, но ведь они хотят как лучше! Прислушивайтесь, не принимайте всё в штыки, родные плохого точно не посоветуют. А с отношениями не торопитесь. Не жалейте, не накручивайте себя негативными мыслями. Вы молоды, здоровы, у вас есть семья, еда, крыша над головой, возможность учиться, развиваться, найти себе много-много хобби и увлечений и это здорово. Возможно сейчас просто такой период, подростковый возраст, от этого и кажется всё в чёрном цвете, имеют место быть ранимость, обидчивость, недовольство собой и всеми, но, поверьте, пройдёт время, и вы сами будете удивляться почему те или иные вещи так раздражали, расстраивали. Попробуйте окунуться в учёбу, займитесь рисованием или фотографией, кулинарией или каким-нибудь спортом. Есть прекрасные видео уроки как научиться делать красивый маникюр в домашних условиях, например, или по изучению иностранных языков. Ищите друзей по интересам на форумах, можно вступить в хорошие группы, спортивные или волонтерские. Вообщем унывать и скучать должно быть некогда)))) Обнимаю, солнышко. Всего вам доброго!
Ирина , возраст: 30 / 15.04.2018
Дорогая Ника,девочка у тебя еще вся жизнь впереди.У тебя в жизни еще все будет родненькая,все будет хорошо,поверь.У каждого бывают трудности,тем более я очень тебя понимаю,в твоем возрасте у меня были такие же мысли.Мне казалось,что родителям я не нужна,все было против меня весь мир ополчился,не хотелось жить,мечтала умереть.Я нашла утешение в Боге.А потом многое осознала,поняла что мне казалось что все против меня,я просто не умела никого любить,ни себя ,ни других.Но подумай о том,что ты станешь взрослее,в твоей жизни все обязательно изменится.Встретишь любовь,друзей,будет семья,работа,дети.Может у тебя есть какая-то мечта?Хобби?Что ты любишь?Пойти на танцы,в спортивную секцию,занять себя чем-то,чтобы и мыслей плохих не возникало?Я очень хочу тебя поддержать,помочь,приободрить.
Светлана , возраст: 35 / 15.04.2018
Ника привет! Не отчаивайся! Жизнь только начинается! Все еще у тебя будет хорошо! Поставь перед собой цель и иди к ней! Учись, займись спортом- столько в жизни всего интересного. Про таких “друзей” которые предали вообще забудь – это посторонние люди, просто перешагни! А ты молодец и все у тебя получится! Желаю тебе огромного счастья! Оно уже на пути к тебе! Обнимаю тебя, держись!
ольга , возраст: 37 / 15.04.2018
Здравствуй, дорогая Ника! Во-первых, суицид – это не выход. Даже не думай, гони эти мысли от себя. Во-вторых. Через такие мысли, которые ты выразила, многие люди (и я в том числе) приходят к вере, к Богу. Потому что Он нас всех любит и Ему мы нужны, лично каждый. И тот, кто верит и доверяется Богу, уже никогда не бывает одиноким и ненужным. Есть ли в твоей семье или среди знакомых верующие люди, которым ты доверяешь? Если есть, попробуй поделиться с ними. Кстати, у меня так не раз бывало: замечаю, что вот есть хороший, добрый человек, спокойный, с ним рядом хорошо себя чувствуешь, а потом узнаю, что он православный. Почитай на этом сайте и на realove.ru статьи о жизни, о смысле, о любви.
В-третьих. Выбрала ли ты профессию, есть ли у тебя хобби? Очень важно, чтобы у тебя был способ выразить себя, поделиться с людьми тем, что ты любишь, тем хорошим, что в тебе есть. Ищи любимое дело, это будет тебя поддерживать в трудные периоды, когда рядом не окажется близких людей.
Пожалуйста, не унывай! Верь, жить стОит, любовь и дружба существуют, и ты обязательно сможешь и дружить, и любить. И ещё, я уверена, что твои родители тебя очень любят, но сильно тревожатся за тебя, и у них не получается выразить тебе свою любовь другим способом. Попробуй с ними поговорить, попроси о поддержке. Обнимаю тебя, Ника, ты справишься!
Ольга , возраст: 29 / 15.04.2018
Ника, я своих родителей понял, когда у меня у самого ребенок родился! Но в каких бы отношениях не были бы, родители любят нас! И родители не оставят тебя, помогут. Постарайся поговорить с кем нибудь из них. Не настраивай себя против. Поверь всё хорошо! Ника,и да! ты молодец! Хорошо можешь излагать мысли! Поищи в интернете конкурсы эссе, рассказов. думаю у тебя получится. Не зацикливайся на тупике. подними голову) пойди на курсы ораторского и сценического мастерства! Развивай себя. там и друзей по интересам найдёшь.
деми , возраст: 38 / 17.04.2018
Предыдущая просьба Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
Что на самом деле значит, если тебя бросают, удаляют из друзей или блокируют
Люди устроены так, что им нужно общение. Даже если ты интроверт, скорее всего тебе кто-то да нужен. Мы хотим, чтобы нас принимали, любили, ценили. Мы ищем отношений, хоть в современном обществе и кажется, что мы лишь делаем все возможное, чтобы их разрушить.
Многие прячутся за ложной безопасностью соцсетей, добиваясь лайков и подписчиков, которые создают видимость, что нас любят и ценят. Мы блокируем и удаляем из друзей тех, кто не соглашается с нами, удаляя их из нашей реальности.
Да так, что теперь и в жизни, если сталкиваемся со сложными отношениями, то часто просто исчезаем, пропадаем без вести, не отвечая на звонки и сообщения, потому что верим, что так легче.
Но что происходит, когда мы оказываемся по другую сторону таких ситуаций? Для многих из нас отказ может быть убийственным. Мы чувствуем унижение, когда кто-то по какой-то причине больше не хочет нас в своей жизни. Осознание того, что тебя бросили, удалили из друзей или заблокировали, причиняет боль. И осадок может оставаться на годы, но так не должно быть.
Когда нас бросают, мы хотим получить ответы, почему так. Мы виним себя и хотим знать, что это говорит о нас. Значит ли это, что мы какие-то неправильные?
Если вас бросил друг или любимый, онлайн или в жизни, вот, что это на самом деле значит:
Вы любимы. С вами все хорошо. Мы все виноваты только в том, что принимаем отказ на личный счет, особенно когда оцениваем себя мнением людей. Поступки других людей никак с нами не связаны. То, что другие делают или думают, или как они относятся к нам — не связано с нами и не должно определять, как мы сами относимся к себе. Так что вы все еще прекрасны, хороши и достойны любви.
Истек срок действия ваших отношений. Каждые отношения — с друзьями, родными, любимыми, даже детьми — это как договор, который мы заключаем на душевном уровне. Наши души договариваются помочь друг другу в какой-то области нашего существования. Некоторые такие договоры длятся всю жизнь, а другие кратковременны.
Срок действия такого договора зависит от опыта, который другой человек должен помочь нам пережить. Когда люди уходят из нашей жизни, значит договор наших душ полностью выполнен. Мы должны поблагодарить человека, пожелать ему всего хорошего и отпустить.
Этот человек был не для вас. Некоторые люди просто не подходят друг другу. Мы можем даже не знать причину, и это нормально. Если вы начинаете винить себя, пожалуйста, перечитайте первый пункт.
Вас ждет что-то лучшее. Обещаю. Потому что с каждым разом вы получаете больше опыта, вы больше понимаете в этой жизни, вы точнее знаете, что вам нужно, потому в итоге делаете лучший выбор, даже не осознавая этого.
Вы найдете любовь или дружбу с другим человеком. Это неизбежно. Так происходит жизнь.
Вы избежали чего-то плохого. Так что выдохните с облегчением. Когда вас удаляют из друзей, это значит, что еще один бесполезный человек с плохими навыками общения ушел из вашей жизни, и вам не нужно больше разбираться с ним и его тараканами. Он сам избавил вас от его негативной энергии.
Вы свободны. Вы больше не связаны отношениями. Ваш возможности бесконечны. Вы можете создавать ту реальность, какую хотите.
Это стоит отметить! Когда наши чувства задеты, нам не особо хочется праздновать, но грустить о чем-то одном не запрещает радоваться миллиону других вещей. Празднуйте то, что вы пережили это. Поблагодарите за жизненные уроки, за то, как вы изменились благодаря этим отношениям. Теперь это закончилось, и пора предвкушать, что же будет дальше.
Если больше не по пути: Как расстаться с друзьями
Текст: Яна Шагова,
автор телеграм-канала «Со мной всё в порядке!»
Дружеские связи не менее важны, чем любовные. Конечно, они строятся иначе, но друзья — это социальная поддержка, это наше окружение. Они отвечают нашим интересам и ценностям: обычно мы выбираем друзей со схожими взглядами, нам нравятся одни и те же вещи и мы одинаково хотим проводить время. Ещё в дружеских отношениях хранятся частички нашей автобиографической памяти: друзья часто остаются со школьной скамьи, института, первых мест работы — это люди, которые помнят нас юными или даже совсем детьми, и прощаясь с ними, мы словно прощаемся с частью прошлого.
Поймите, что с друзьями тоже бывает нужно расстаться
Почему бы не сохранять хорошие отношения всю жизнь, зачем рвать с друзьями? В общем-то, когда отношения можно сохранить без ущерба для себя, речь о разрыве дружеских связей и не заходит. Вопрос актуален, лишь когда связь распадается или становится токсичной. Отравляющие отношения наносят ущерб нашей самооценке, хорошему самоощущению или даже здоровью. Простой пример: каждый раз, когда вы встречаетесь с другом или компанией, вы выпиваете лишний коктейль-другой, а то и бутылку — даже если не хотите и не собирались. В других компаниях такого не происходит — именно этот человек или группа людей воздействует на вас так, что удержаться от дополнительного бокала становится сложно.
Или вы обнаруживаете, что всякий раз после того, как увиделись с подругой, чувствуете себя расстроенной или злой, хотя вроде бы ждали этой встречи. Когда вы пытаетесь понять, что происходит, вспоминаете один неприятный момент за другим: вот тут принизили вашего бойфренда («Ничего плохого не хочу сказать, но будем честными, он же не красавец»), а тут — ваши достижения («Подняли зарплату на десять тысяч — это разве повышение?»). Или друг/подруга часто отпускает едкие замечания, а в ответ на ваше вытянутое лицо уверяет, что это «просто шутка». В целом токсичные отношения в дружбе мало чем отличаются от токсичных взаимоотношений в паре, разве что в дружбе меньше возможностей для финансового контроля и нет сексуальной составляющей.
Когда «расходятся пути», казалось бы, принять, что дружба закончилась, и отдалиться должно быть проще. Но не всем: некоторые годами поддерживают связь из сентиментальных соображений или представлений о том, что «хороший» человек никогда не бросает друзей. Если вы встречаетесь раз в полгода-год и вам хорошо — всё в порядке. Но если вы выходите из гостей с неприятным чувством «Что это было?», если общение оставляет неприятные, тягостные ощущения или наводит на мысль, что вы просто теряете время — значит, связь отжила себя, и её лучше прекратить. Обычно в таком случае дистанцироваться несложно: отжившая дружба угасает сама. Но бывает, что мы чувствуем вину, начинаем сожалеть о потере или пытаемся вернуть утраченную общность. Важно понимать, что дружеские отношения, как и любые другие, могут трансформироваться и умирать. Поэтому лучше в какой-то момент признать этот факт и постепенно прекратить встречи — иначе вы будете каждый раз совершать насилие над собой, соглашаясь на неприятное и неинтересное вам общение.
Подумайте, давать ли второй шанс
Когда стоит задуматься о втором шансе и отложить разрыв дружеских отношений? В целом — когда вы недовольны тем, как подруга или друг ведут себя в определённых ситуациях, но никогда не пробовали прямо поговорить об этом, а выражали недовольство косвенно: раздражаясь, отменяя последующие встречи или как-то ещё. Возможно, в этом случае стоит хотя бы раз попробовать поговорить, особенно если дружеские отношения долгие и ценные для вас. Когда мы выражаем недовольство не напрямую, это не всегда заметно и эффективно — а вот честный разговор может не только поправить неудобную ситуацию, но и вывести отношения на новый, более близкий и искренний уровень.
Ещё одна трудная и болезненная ситуация — если ваш друг совершил нечто, что расходится с вашими ценностями. Например, если подруга завела роман с женатым мужчиной, а для вас это больная тема, поскольку когда-то вы пережили измену; или вы с друзьями сильно расходитесь в политических взглядах и оценке каких-то событий. Это бывает сложно принять, но порой тоже заслуживает искреннего разговора. Если можно обсудить мотивы и причины поступка, это иногда помогает понять взгляды друга на ситуацию, попытаться встать на его сторону. Дружба не предполагает, что люди будут полностью одинаковы — возможно, контакт удастся сохранить даже несмотря на все различия во взглядах. Если же нет, такой разговор поможет поставить точку и понять, что с этим человеком вам не по пути.
А в каких случаях бесполезно думать о «вторых шансах»? Например, когда разговор уже состоялся, но подруга или друг продолжает делать что-то неприятное или неудобное для вас: опаздывать, язвить, давать оценки и советы без запроса и так далее. Бывает и так, что разговор вообще бесполезен и лучше рубить сплеча: когда человек совершает нечто опасное, подвергает риску чью-то жизнь, здоровье или благополучие. Например, вы узнали, что друг бьёт свою жену или партнёршу, обманул вас в финансовых или ещё каких-то существенных вопросах. Это тот случай, когда надеяться не на что и лучше убрать из окружения опасного человека.
Ещё один неоднозначный вопрос — как быть с теми, кто постоянно подводит по мелочам. Допустим, вы замечательно относитесь к человеку и дружите с ним, но он регулярно ведёт себя ненадёжно в каких-то общих делах: опаздывает, не вносит свою долю денег в общие проекты, в последний момент отказывается от запланированных мероприятий, где вы на него рассчитывали, и так далее. Можно попробовать не вести с таким другом или подругой общие дела, но остаться в приятельских отношениях — если формат общения вообще такое подразумевает. К сожалению, это получается редко: ненадёжные люди обычно ненадёжны во всем.
Решите, нужен ли вам «последний разговор»
Общий ответ такой: в отличие от любовных отношений, разговор нужен скорее в том случае, если вы рассчитываете на какие-то изменения и хотите дать дружбе ещё один шанс. В противном случае смысл того, что вы делаете, разойдётся с тем, что вы говорите: вы хотите прекратить общение, но по своей же инициативе продолжаете его.
В любом случае остаётся вопрос, как сообщить о прекращении дружбы и нужно ли это делать. С более далёкими друзьями и хорошими знакомыми всегда есть вариант откладывать встречу под благовидными предлогами и сообщать, что вы заняты. Это приемлемый и более социально мягкий вариант, который оставляет вам пространство для манёвра — например, вы сможете появляться в одних компаниях и не чувствовать себя неловко.
Если бывший друг или подруга очень настойчивы, порой бывает необходимо «официально» объявить о расставании: сообщением, письмом или звонком. Можно выбрать формулировку, которая подходит вашему формату общения и описывает ваши мысли: «Извини, но я не хочу больше видеться. Наше общение последнее время не доставляет мне радости», «Прости, но последние встречи были тяжёлыми и неприятными для меня. Давай пока сделаем перерыв». Это обычно снимает все вопросы и позволяет прекратить общение раз и навсегда — но здесь и больше негативных социальных последствий. Общие друзья могут счесть, что вы поступаете слишком резко, и занять другую сторону. Порой приходится, как при разводе, «делить» общие праздники и вечеринки, чтобы не сталкиваться друг с другом. Опять же такой вариант закрывает возможность возобновить общение.
Есть и самый резкий метод — просто везде забанить человека. Это подходит, когда знакомство было не очень близким и не самым приятным, но человек, который хочет вас видеть, крайне навязчив. Или же когда друг совершает что-то, что, по вашему мнению, совершенно выходит за рамки нормы, и обсуждать это вы уже не видите причин.
Какой вариант выбрать — решать вам. Важно, чтобы у вас был спектр способов дистанцироваться или прекратить контакт, а самое главное — ощущение, что вы вправе делать это.
Позаботьтесь о своих чувствах
До того, как вы отправите то самое последнее сообщение или решите, что не хотите больше видеться с подругой или другом, хорошо бы всё обдумать. Обычно за нас решение принимают наши эмоции: становится неприятно видеться, мы чувствуем себя раздражёнными, а не радостными перед встречей, ощущаем эмоциональные уколы во время разговоров. Важно договориться с собой: вспомнить, как вы общались с другом или подругой, понять, что было не так, и принять решение поставить точку.
Проживать расставания с другом или подругой можно долго. Это эмоционально значимые отношения. Не нужно уговаривать себя «забыть и идти дальше» — в целом рекомендации здесь такие же, как в случае развода или разрыва романтических отношений. Грусть, злость, боль, досада, а может быть, и вина — обычный спектр переживаний. Можно позволить себе пересмотреть общие фотографии, послушать «ваши» песни и погрустить, может быть, даже поплакать. Полезно бывает написать бывшему другу письмо с описанием ваших чувств, воспоминаний и прожитых вместе моментов. Отправлять его не надо — это не сообщение, а психологическая техника, позволяющая прожить сложные чувства и внутренне завершить отношения.
Источники:
http://www.pobedish.ru/main/help/menja_brosili_vse_druzja._dazhe_pogovorit_ne_s_kem._postojanno_odna.htm
http://wiolife.ru/psihologiya/otnosheniya/chto-na-samom-dele-znachit-esli-tebya-brosayut-udalyayut-iz-druzej-ili-blokiruyut
http://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/236671-breaking-up-with-friends
