0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как убить время на работе

Как убить время? Как убить время на работе: советы

Скука может становиться невыносима, но победить ее легко с помощью массы приемов и средств. Сидя в зале ожидания, стоя в очереди, бездействуя на работе, учебе или дома, люди то и дело не знают, как убить время. У каждого иногда выдаются свободные минуты, которые хочется чем-то занять, однако из-за усталости, отсутствия мотивации или плохого настроения ничего не приходит на ум. Простые советы помогут весело и с пользой скоротать время и вырвать из пут скуки. Одни из них подойдут для офиса, другие — для дома, третьи универсальны и могут использоваться практически в любой обстановке!

Советы на все случаи жизни

Закройте глаза и помечтайте. Подростки особенно хороши в этом способе релаксации, но многие взрослые совершенно забывают о нем. Они слишком серьезны, напряжены и поспешны, чтобы просто расслабиться и отвлечься от повседневной суеты. Тревоги и заботы любого рода не следует относить к мечтаниям. Не стоит планировать, как жить дальше, следует просто позволить уму отправиться в свободный полет. Некоторых людей никак нельзя назвать мечтателями. Таким не нужно принуждать себя, ведь есть миллионы других способов убить время в офисе или дома.

Знание – сила

Почитайте книгу – это стоит сделать первым пунктом в списке дел для свободных часов. Начитанность является качеством, которое пригодится неоднократно и поможет во многих делах. При необходимости ждать кого-то или чего-то нелишним будет прихватить с собой журнал или книгу в мягкой обложке. Электронные устройства тоже в счет – но стоит ли так часто смотреть в экран? Традиционная книга способна подарить особые ощущения, связанные с ее текстурой, запахом и вашими собственными ассоциациями. Не любите читать? Переходите к следующему пункту!

В здоровом теле – здоровый дух!

Как убить время с пользой для здоровья? Выполняйте упражнения – это укрепит тело, принесет заряд бодрости и поможет сбросить лишние килограммы. Зарядкой можно заниматься как дома, так и в офисе: врачи рекомендуют отрываться от сидячей работы как минимум каждый час, чтобы стимулировать кровообращение и поддерживать мышцы в тонусе.

  1. Разомните шею, плечи, спину, руки, ноги, пальцы.
  2. Выполняйте хлопки руками за головой.
  3. Перейдите к вращению рук в локтевых и плечевых суставах.
  4. Если зарядка в офисе привлекает слишком много внимания, попробуйте изометрические упражнения (напряжение и расслабление мышц в определенных статических позах).
  5. Возвращайтесь к делам с новыми силами!

С музыкой по жизни

Если плей-лист из 15 любимых песен не менялся уже с 2003 года, настало время привнести в него что-то новое. Сегодня искать музыку гораздо проще, чем когда бы то ни было. Тематические интернет-сервисы способны предложить к прослушиванию новых исполнителей, а свободно скачать песни можно со многих известных ресурсов. Друзья тоже могут помочь, поделившись своими лучшими находками.

Как убить время на работе

Иногда не остается ничего лучше, чем забыть о выполнении служебных обязанностей. Например, когда пятница подходит к концу и сосредоточиться на работе совершенно невозможно. Делать из этого привычку не стоит, но можно придумать что-то лучше, чем просто смотреть в потолок весь оставшийся день. Поскольку многие работают за компьютером, эта задача решается быстро, а подключение к интернету делает эффект максимальным. Поговорите с друзьями, узнайте последние новости, поиграйте в развивающие ум игры. Доступ к чатам и социальным сетям закрыт? Не следует забывать о возможности оплатить личные счета, сделать покупки онлайн или прочесть интересную статью. Если на работе вы постоянно задумываетесь о том, как можно убить время, увольтесь и найдите новое занятие. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее попусту: цените свои силы и используйте возможности эффективно.

Творчество в свободное время

Пишите – это могут быть заметки в личном дневнике, записки или письма друзьям. Блокнот не займет много места в сумке или папке, положить его можно даже в нагрудный карман. С появлением СМС и электронной почты созданные вручную письма стали чем-то особенным для многих людей. Не нужно быть многословным, если на это нет настроения: достаточно сделать простой рисунок и написать друзьям, как они замечательны.

Читать еще:  Что такое фронтенд

Многие хобби допускают мобильность – чтобы часы пролетели незаметно, можете занять руки любимым делом. Создавайте наброски и эскизы, вяжите, плетите браслеты в технике макраме. Еще один вариант – завести собственный блог. Необязательно, чтобы у него были подписчики, особая тематика или выдержанный стиль, просто создайте место, где всегда можно отвести душу. Возможно, кто-то другой станет читать и комментировать ваш блог, не зная, в свою очередь, как убить время иначе.

Порядок – залог продуктивности

Всегда держите в голове список возможных занятий, способных помочь в организации вашего пространства. Это могут быть рутинные дела, которые всегда откладываются на потом и не нуждаются в особых условиях для выполнения. Возможно, в свободное время вам захочется перейти к одному из них. Вот несколько примеров.

  • Обновите планировщик. Сегодня многие предпочитают держать его в мобильном устройстве: старые записи можно удалить, а новые – упорядочить.
  • Очистите телефон от ненужных сообщений и контактов. Если на мобильном сохранилось много старой информации (статистика звонков, файлы, музыка, изображения), самое время избавиться от них.
  • Наведите порядок в сумке или кошельке. Соблюдайте осторожность, скрывайте от посторонних глаз крупные суммы денег и ценные вещи. Когда вокруг находятся люди, можно упорядочить визитки, банковские карты и другие предметы, которые в итоге будет легче найти.

Как убить время в школе

Стоит несколько раз задуматься, прежде чем перейти к посторонним занятиям на уроке. В краткосрочной перспективе ученик рискует испортить отношения с педагогом, получить плохую отметку и вызвать недовольство родителей. В целом хуже – он может не получить знания, которые кажутся бесполезными только в настоящий момент, но могли бы пригодиться в будущем. Внимательность и интерес к словам учителя заставляют время идти быстрее, а вот считать минуты до звонка не стоит, иначе они покажутся долгими часами. Если скука в классе просто нестерпима, можно занять себя чем-то веселым. Необходимо понять, как как убить время грамотно: извлечь из него пользу и не навредить своей репутации. Рисуйте, пишите заметки, планируйте будущее и составляйте списки дел. Сидя на последней парте, скоротать свободные минуты гораздо проще – посещайте любимые сайты, общайтесь с друзьями и родными.

Цена времени

Вообразите, что каждое утро вы получаете 86 400 рублей на счет в банке, но ежедневно неиспользованный остаток средств сгорает. Как бы вы стали распоряжаться деньгами, если бы не могли оставить ничего на завтра? Естественно, вы бы воспользовались каждой копейкой. Такой счет есть у каждого человека, и имя ему – время. Каждый день на нем появляется 86 400 секунд: к концу дня они будут утеряны, независимо от того, удалось ли инвестировать их в хорошее дело. Убивать время зря – личный выбор каждого, безвозвратная утрата и упущенные возможности. Инвестируйте каждую минуту жизни в здоровье, счастье и успех. Размышляйте о ценности времени, когда испытываете скуку, занимаетесь бесполезным или малоэффективным трудом.

Как скоротать время на работе с пользой

Когда нечего делать

Итак, что поможет скоротать время на работе и принесет вам радость в серый будничный день?

  • Больше движения. Поднимитесь со своего места и прогуляйтесь по коридору, наведайтесь на соседние этажи, не пользуясь лифтом. Это станет эквивалентом зарядки. Еще лучше найти повод пройтись по свежему воздуху, озвучив уважительный предлог, например, вы отправились за канцелярскими принадлежностями или другой вещицей, которая пригодится на работе;
  • Перекусите. Посетите соседнее кафе или попейте кофе с принесенными из дома вкусняшками. Это улучшит настроение и прибавит вам энергии. Правильный режим питания полезен для организма;
  • Послушайте музыку. Каждая песня длится в среднем 4 минуты, таким образом пара музыкальных альбомов незаметно приблизит окончание рабочего дня. К тому же мелодии стимулируют разные участки мозга, улучшая его деятельность;
  • Перестаньте ждать. Каждую минуту поглядывая на часы, вы не сможете убить время, зато будете нервничать и срывать досаду на окружающих. Может, стоит проявить инициативу, спросив у начальника, что еще следует сделать? И, выполнив задание, с чистой совестью уйти домой;
  • Стройте планы. Полезно просто закрыть глаза и помечтать о достижениях, которыми может обернуться рабочий процесс, о своей карьере, о способах достижения успеха. Это откроет новые грани вашей профессии, вы увидите ее привлекательные стороны;
  • Используйте компьютер. Чтобы развеяться, можно почистить почту, убрать ненужные программы или загрузить аудиокнигу на флешку, чтобы не расходовать трафик дома;
  • Узнавайте новое. Почитайте полезные статьи, отыщите новые факты, которые помогут вашему интеллектуальному росту;
  • Почитайте объявления. Узнайте в интернете о культурных мероприятиях, обучающих семинарах и тренингах, конкурсах. Может быть, информация пригодится на выходных или в дни отпуска;
  • Развивайте свои таланты. Если вас интересует художественное творчество, в такие часы можно делать наброски, эскизы будущих картин. Рисовать можно обычной ручкой. Если вы сочиняете, можно подумать о сюжетах своих произведений или, например, посмотреть интересные модели выкройки для шитья;
  • Пообщайтесь с людьми. Можно позвонить знакомым, посплетничать с коллегами, назначить свидание, чтобы вечер был интересней уходящего дня.
Читать еще:  Когда был изобретен телескоп

Без палева

Если отдохнуть на работе мешает не в меру требовательный начальник или сварливые сослуживцы, есть немало вариантов уйти от слежки и создать имидж идеального подчиненного и коллеги. Эти советы можно воспринимать и в шутку, и в серьез. Но бывают ситуации, когда вы утомились или чувствуете себя не очень хорошо, а с работы уйти не можете. Надо беречь себя.

  • Пройдитесь из кабинета в кабинет с пачкой бумаг, сделав озабоченное лицо. Пусть босс думает, что вы решаете важную проблему. Человек с документами в руках вызывает ощущение, что он занят;
  • Поставьте монитор компьютера так, чтобы посторонние не могли внезапно увидеть открытые вами сайты. Особенно если это не деловые порталы, а социальная сеть, онлайн-казино и другие развлекательные ресурсы. Кстати, игры легко отвлекут вас от скучной реальности;
  • Держите под рукой наушники, чтобы незаметно слушать любимые песни, аудиокниги или познавательные лекции в интернете;
  • Отдохнуть от умственной деятельности поможет физическая нагрузка. В офисе она не такая уж разнообразная, но можно протереть от пыли рабочий стол и компьютер, навести порядок на кухне или просто полить цветы. В то же время вы будете выглядеть трудолюбивым человеком;
  • Не выделяйтесь. Если вы слишком оперативно выполняете свои обязанности, вам добавят поручений. Не показывайте вида, что делаете свою работу быстрее остальных. Если только за это не обещают премию;

  • Используйте автоответчик вместо того, чтобы отвечать на каждый звонок. Нам чаще всего звонят, чтобы чем-то нагрузить. Тем, кто вам действительно нужен, вы позвоните сами. Если звонит нежеланный собеседник, отвечайте на автоответчик в обеденный перерыв, когда его заведомо нет на месте;
  • Найдите повод для командировки в другой город или за границу. Порой представители компаний посещают специализированные выставки и форумы. Вас ждут фуршеты, экскурсии и ощущение себя важной персоной;
  • На своем рабочем столе держите стопки документов и папки, чтобы выглядеть солидным и очень занятым человеком. Если к вам направляется начальник, начинайте с серьезным видом перекладывать бумаги;
  • Когда ваши обязанности совсем в тягость, перепоручайте их коллегам, ссылаясь на то, что это не в вашей компетенции. Или заявите, что выполняете более актуальное поручение. При этом говорите сослуживцам, что у них все получится лучше, поскольку они опытнее ли компетентнее в данном вопросе;
  • Иногда жалуйтесь. Люди не любят тех, кто хвастается, зато невезучему чаще предлагают помощь. От помощи отказываться неразумно;
  • Будьте приветливы с окружающими. Не скупитесь на похвалы и комплименты, тогда вам будут прощать многое, в том числе безделье, только за душевный характер.
Читать еще:  Как увидеть Венеру

Когда вы почувствуете, что отдохнули, вернетесь к работе более креативным и производительным.

Как скоротать время в офисе?

Пасьянс «косынка» разложен, конфеты закончились, от компьютерных игр рябит в глазах… Скучно! Как же ещё скоротать часок-другой рабочего времени? Исследовательский центр рекрутингового портала SuperJob.ru (www.superjob.ru) попросил россиян помочь в составлении списка занятий, которыми можно развлечь себя на работе. Надо сказать, фантазии наших соотечественников можно только позавидовать.

Оказывается, «рабочему безделью» посвящены форумы и даже целые сайты в Интернете. На них «работники» делятся советами, как скрасить «часы томления». Чтение, компьютерные игры, посещение интернет сайтов, занятия спортом – вот далеко не полный список того, чем можно занять себя на работе. Среди них есть как более, так и менее популярные.

Судя по результатам исследования, самыми известными способами, помогающими скрасить рабочее время, являются праздное общение с коллегами, а также компьютерные и флэш-игры. Такие виды развлечений назвали по 9% россиян.

Второе место поделили «аська» (общение с помощью различного рода мессенджеров) и чтение. Эти способы времяпрепровождения в офисе указали по 7% россиян.

Особо трудолюбивые, дабы не нагружать себя работой, рекомендуют чаще посещать форумы, социальные сети (6%) и интернет-сайты (5%). К тому же, чтобы интернет не надоел, как и работа, не следует забывать о регулярном чаепитии. «Обезвоживание делает нас уставшими и вялыми. Пейте больше жидкости, чтобы быть бодрее», – проявляет заботу о соотечественниках 4% опрошенных.

Всевозможные настольные игры, в том числе игру в карты, считает вполне приемлемым занятием в стенах офиса 3% россиян.

Вот ещё несколько интересных методов развлечься на работе: общение по телефону, частые перекуры, употребление алкогольных напитков, прослушивание музыки и даже занятия сексом. Их упомянули по 2% наших сограждан. Интересно, а где работают эти «советчики»?

Любителям менее рискованных способов отдохнуть на работе респонденты предлагают поспать (ведь «крепкий сон – это залог здоровья»), перекусить, разобрать электронную почту, почитать интернет-блог какой-нибудь знаменитости, покопаться в фотографиях, разгадать кроссворды или посмотреть фильм. Более активным, но всё равно упорно не желающим работать, можно заняться зарядкой или же поиграть с подручными канцелярскими средствами. «Войнушка» с использованием резиночек для денег и бадминтон книжками и бумажками отлично поднимает настроение», – комментируют респонденты, как очевидно, делясь собственным опытом. Эти, а также прочие офисные развлечения (маникюр и макияж, прогулки, походы по магазинам, покупки в интернет-магазинах, скачивание музыки и фильмов, учёба, изучение иностранных языков, вторая работа и банальное безделье) в сумме набрали 15% голосов участников исследования.

Список развлечений, известных нашим согражданам, впечатляет, однако есть и те, кто категорически заявляет: «На работе надо работать!» По этой причине они даже не задумываются о том, что в офисе можно занять себя чем-либо ещё, помимо исполнения служебных обязанностей. На радость работодателям совестливым и ответственным работником оказался каждый третий участник нашего опроса (33%).

Затруднились назвать хотя бы один известный им способ развлечения на работе или же просто не захотели отвечать на поставленный вопрос 15% россиян. Одно из двух: либо они опасаются, что их вычислит шеф, либо просто не пожелали поделиться своим ноу-хау.

Место проведения опроса: Россия, все округа
Время проведения: 27 июня 2009 года
Исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18 лет
Размер выборки: 1000 респондентов

Вопрос:
«Не секрет, что на работе многие не только работают, но и развлекаются, общаясь в чатах, рассматривая фотографии и т.п. А какие способы развлечься на работе известны Вам?»

Ответы респондентов распределились следующим образом (у респондентов была возможность указать несколько вариантов ответа):

Источники:

http://www.syl.ru/article/152149/new_kak-ubit-vremya-kak-ubit-vremya-na-rabote-sovetyi
http://pretty.ru/kak_skorotat_vremya_na_rabote_s_polzoj
http://www.superjob.ru/community/life/36488/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector